如今生活水平提升了，人們的保健意識也是越來越高，做好日常的保健，可以起到防治疾病的作用。中醫保健方法有很多，穴位保健是常用的一個保健方法，操作簡單，按摩手上的穴位能起到很好的保健養生的作用。

那麼手上都有哪些穴位，按摩這些穴位有哪些功效呢?手掌上常用的一些保健穴位，一起來學學吧!

人體就像一座神秘的寶藏，藏著諸多的保健穴位，人體有324個穴位，手上有28個穴位，每個穴位都有不同的功效與作用，對於當然我們不能每個穴位都能掌握的很清除，接下來為大家介紹介紹幾個常用的保健穴位——勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等。

1、勞宮穴

勞宮穴在手掌的掌心位置，握拳屈指時中指尖處所在的位置就是勞宮穴，雙手相對後進行摩擦，可以起到安神助眠的作用， 兩手搓熱後，用勞宮穴對準眼睛部位，可以起到緩解眼疲勞的作用。

2、魚際穴

魚際穴位於第1掌骨中點橈側，這個穴位對於呼吸道疾病的治療有很好的作用，經常按摩魚際穴能可以有效的治療咳嗽，咽喉腫痛及扁桃體炎等疾病，其主要的作用就是清熱解毒!

3、少府穴

少府穴也很好找，雙手握拳，小指指尖所指的位置就是少府穴。按摩少府穴能起到緩解心悸，胸悶等作用。

4、合谷穴

合谷穴也叫虎口穴，這個穴位被稱為人體的萬能穴，刺激這個穴位有止痛的作用，對於偏頭痛，牙痛，腹痛等有很好的緩解作用。刺激合谷穴還能降低血壓，預防中風，有提神醒腦的作用，對於對於大腦疲勞，頭昏腦脹有較好的調理作用。

手上有很多的穴位，以上我們為大家介紹了常見的幾個比較重要的養生穴位，當然除了以上的穴位之外還有很多的保健穴位，大家可以留意一下。對於上班族來說，上班空閒時候或者下班途中，都可以刺激一下以上的穴位，能起到很好的保健養生的功效，只要堅持按摩，肯定會受到事半功倍的保健功效。