如今每個人都想減肥，減肥的方式也是各種各樣，不過飲食是最關鍵的，如果你說每天進行運動，但是在飲食上無所顧忌，每天吃到撐這也是無濟於事的，所以要減肥就要合理搭配，控制飲食可以讓你的減肥效果更加明顯，那麼不妨試試以下幾個穴位按摩，來幫您控制食慾減肥。

百會穴

位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

地倉穴

位置：這個穴位位於嘴角左右兩側0.5毫米處。

瘦身作用：當胃部處於高溫狀態下時，我們的食慾就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食慾。所以，當你明明已經很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。

關元穴

位置：腹部正中線肚臍下大約3寸處。

瘦身作用：按摩關元穴可有效的控制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布。

中脘穴

位置：腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

瘦身作用：按摩此穴位可以刺激中脘，具有控制食慾的作用，並有安神的效果。可有效防止因客觀環境因素引發的過量飽食。

手神門穴

位置：從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交會於手腕橫紋處。

瘦身作用：用餐前按摩可安定心神、減少焦慮，避免因壓力大、心因性所引起的過度飲食問題。

說到減肥，還得提提艾灸減肥

記得在多年前有一個什麼減肥按摩膏，我的同事曾經買過，她說那個按摩師就是在她的腹部使勁按摩，感覺腹部熱熱的，這個有兩種熱，一種是按摩膏的作用，另一種就是按摩摩擦生熱也是促使脂肪分解的一種方法。如果你比較那一種更熱，當然是艾灸更熱，所以艾灸溶解脂肪更直接，更徹底一些。你知道了這個原理，試試一定會有效果的。如果用我們自製的中藥艾條，熱量則更好，滲透性更強，功效自然也會越好。中藥艾條是在三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥。艾條味足，功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎俞穴。