想要擁有漂亮的肌膚、身體曲線，以及不受到病痛苦惱的身體，女性荷爾蒙可說是很重要的一環。然而，女性荷爾蒙在二十世代中後段抵達高峰，接著就會開始逐漸減少......而透過持續的按壓穴道，就對平衡女性荷爾蒙有幫助！

中醫藥膳師坂本雅代指出，可以按壓這幾個穴道，促進血液循環和淋巴循環，也對女性荷爾蒙有幫助。

淵腋穴

能促進雌激素搬運的穴道，約在從乳頭往外10公分的位置，腋下下方的位置。充分按摩這個部位也能幫助淋巴結暢通，讓營養更容易輸送。

中府穴

讓胸部的淋巴循環變好的穴道，因為能讓母乳分泌更順暢，有豐胸效果等等，而十分知名的穴道，也對女性荷爾蒙分泌有邦助。從鎖骨下方朝向肩膀的方向，肩膀骨頭凸起處，下方兩指處。以按起來會感到舒服的強度按壓五秒鐘，重複五次。

此外，理療師指出，中府穴與感冒相關，只要強化這個部分，就有助於預防感冒。

天溪穴

豐胸十分有名的穴道，從乳頭朝著外側一直線，位於胸部邊緣的穴道。將拇指放在左右的天溪穴上方，一邊吐氣一邊從內側往斜上方緩緩按壓五秒鐘，來回重複。

膺窗穴

對於美髮、美肌以及豐胸都有邦助的穴道，從乳頭到鎖骨的直線中，位於中間的穴道，也對於乳腺的運作有邦助，是能促進女性荷爾蒙分泌的穴道。血液循環不良的話按這個部位會痛，而放鬆穴道的周圍，能促進胸部的血液循環。