真正的勇士
敢於直面自己的髮際線
那些能隨便撩發的人
絕對是上帝的寵兒
而我們就不一樣了
我們脫髮！！！
「每天都要摳掉排水口上面的頭髮」
「29歲的我，別人都以為我40了」
「自拍盡可能不露出頭髮」
「能坐後排就做後排，不想讓人看到後腦勺」
......
50歲脫髮了，可以脫得理直氣壯；但30歲就脫髮，必須脫得鬼鬼祟祟。
甘草君有個朋友，身高192cm，據他所說，身在這個海拔，往往能比常人看到更多的禿頭，一天下來，至少能窺見30個人的難言之隱。
脫髮終極自測表來源：WHatplus
在這個看臉的時代，因為脫髮影響顏值，是絕對要引起重視的：你說我熬夜猝死我不怕，但是你說我禿我就馬上準備睡覺！
脫的每一根發都有理由
為什麼脫髮越來越年輕化？首先來數一數以下9大脫髮元兇，你佔了幾條？
頻繁燙染：捲髮棒、染髮劑和藥水等都容易使頭髮斷裂或脫落。
缺乏營養：銅、鈣、鎂、鋅、鐵、硒等微量元素與頭髮的生長密切相關，如果缺乏可能導致脫髮；過度減肥、素食主義也會導致掉髮，因為頭髮的合成需要一定量的蛋白質。
壓力：長時間的焦慮會使你的頭髮停止生長，高壓狀態下，免疫系統還會攻擊你的毛囊。
熬夜：經常熬夜大腦處於緊張狀態，造成頭皮缺血，長久下去會使毛囊發生萎縮；作息不規律導致人體內分泌失調，使肝腎受損，也會產生脫髮問題。
吸菸：脫髮只是吸菸危害中的一點，煙霧中的毒素會侵襲你的毛囊停止頭髮生長。
妊娠：分娩前頭髮濃密，分娩後發量減少嚴重，這可能是因為激素的作用，一般妊娠後3-6個月可恢復。
疾病：大約有30多種疾病都會引起脫髮，像多囊卵巢綜合徵、頭皮癬、甲狀腺疾病及自身免疫病等。
藥物：某些藥物也有脫髮的副作用，比如類固醇藥物，免疫抑製劑藥物，用於關節炎、抑鬱症、痛風、心髒病或高血壓等藥物。
遺傳：雄激素性脫髮患者中，51.8%有家族史。
潤肺補腎能固發
中醫認為，肺主皮毛，肺健則行氣血，使毛髮潤澤。肺氣不足時，氣血運行不暢，不能充足地供給皮膚毛髮，則毛髮就會顯得乾燥無澤或灰黃枯焦，甚至脫落。
《素問六節藏象論》裡說：「腎者，主蟄封藏之本，精之處也，其華在發。」
腎為先天之本，如果肝腎虛氣血不足，血液循環出現疲軟，營養物質無法送至人高處「頭頂」，毛囊滋養受阻、萎縮就會造成脫髮、早白。
補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。將杏仁與薏米按1：5的比例一起熬粥，溫熱時喝，也有滋養緩和之效。
黑芝麻性味甘、平，是補腎養血的上品。把黑芝麻炒乾後壓成細末，混入少量的食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯的時候撒一些或放到粥裡面一起吃，好吃又補腎。
拯救脫髮的10個方法
掉10根發只需要1秒，植1根發卻要10元，面對日漸後移的髮際線，除了植髮、網紅生髮洗頭水、土方生薑擦頭皮，生活中還有很多挽救的小方法。
1.調整心態
脫髮患者應調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操等，精神放鬆有利於頭髮生長。
2.保證充足睡眠
建議患者按時睡覺，保證睡眠時間，這樣有助於改善脫髮。
3.營養均衡
脫髮患者應注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，增加對頭髮有「滋補」作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
4.適度洗髮
洗髮太勤或太少都不好，一般隔天洗一次即可，洗髮水溫以40℃左右為宜；洗髮劑要選用無刺激性的；洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如用吹風機，要注意吹出的風溫度不能太高。
5.重視梳頭
脫髮患者應常備一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛髮的傷害。經常梳頭能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭髮供血。
6.減少染髮、燙髮
經常燙染會破壞頭髮的光澤和彈性，甚至使頭髮變黃、乾枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月。
7.避免過度壓迫、牽拉頭髮
過度壓迫、摩擦和牽拉頭髮也會引起脫髮，因此，束髮時不要過度牽拉或綁得太緊。戴帽子、頭盔時，髮際處的頭髮易受壓迫，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
8.頭皮穴位按摩
經常按摩頭皮有助於促進血液循環，利於生髮。但按摩頭皮絕不是心血來潮時抓一抓、撓一撓，今天給大家介紹幾個穴位，注意要事先剪淨指甲，不宜大力按壓。
百會穴：位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。
兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。
