她天天吃幼嫩車前草,15天後身體出現了驚喜的改變!
簡單問一下大家,你們有吃過艾草嗎?艾草,在農村是一種野菜,也是一種藥材。可能城市長大的人不知道這個,但是農村的朋友幾乎所有人都知道這個。也有句「家有三年艾,郎中不用來」來形容艾草。
前一段時間,我朋友就是就是吃艾草把自己身上不好的情況給吃好了。艾草有很多用處, 可以說艾草全身都是寶。不同時間用法也是不一樣,幼嫩的時候我們可以拿來吃,曬乾的艾草則可以給人洗澡或者泡腳等。那就來看看為何艾草那麼好吧!
【艾草的營養價值】
1.現代藥理髮現,艾葉揮髮油含量多,1.8-桉葉素(佔50%以上),其它有α- 側柏酮、倍半烯醇及其酯。風乾葉含礦物質10.13%,脂肪2.59%,蛋白質25.85%,以及維生素A、B1、B2、C等。
2.莖、葉都含有揮發性芳香油。它所產生的奇特芳香,可驅蚊蠅、蟲蟻,凈化空氣。
【艾草的功效】
艾草的名稱有很多地方不同叫法不一樣,但是還是艾草本質不變。其別名有:艾、艾草、 冰台、艾蒿、醫草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾、陳艾、灰草、大艾葉、杜艾葉、萎蒿。
艾草苦燥辛散、能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科要藥。用治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等證,如艾附暖宮丸。炒炭止血,可用治虛寒性月經過多,崩漏帶下,妊娠胎漏,如膠艾湯。艾葉搗絨,製成艾條、艾柱,外灸能散寒止痛,溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬,祛濕止癢。
1、苦燥辛散,能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科要藥。
2、用治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等證,如艾附暖宮丸。
3、炒炭止血,可用治虛寒性月經過多,崩漏帶下,妊娠胎漏,如膠艾湯。
4、本品搗絨,製成艾條、艾柱,外灸能散寒止痛,溫煦氣血。
5、煎湯外洗可治濕瘡疥癬,祛濕止癢。
6、現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物,它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用,對呼吸系統疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。
7、艾草泡腳的好處:用艾草水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫 痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。
8、艾草的藥理作用:艾草的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮髮油外,還含有鞣 質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止 血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
【艾草的作用】
1、艾草具有抗菌及抗病毒作用。
2、平喘、鎮咳及祛痰作用。
3、止血及抗凝血作用。
4、鎮靜及抗過敏作用。
5、護肝利膽作用等。
6、艾草可作艾葉茶、艾葉湯、艾葉粥等食譜,以增強人體對疾病的抵抗能力。
【艾草最常見的用法】
吃:吃艾粑,在農村很常見,都是大人給小孩吃的甜品一樣,這也是一種美味。還有他們 會把這些收集起來曬乾,放著越老的陳艾越好,很多農村人都是用來去除體內濕氣的,因為很常見不用購買,只有去路邊就會有,方便使用。
洗:艾葉泡澡也是很舒服的,小時候經常會用中藥泡澡,洗的時候雖然中藥味很濃,但還 是很喜歡這種藥物泡澡,真的是對身體有很大好處,洗完特別清爽,可惜長大了就沒有了。艾葉泡澡有去寒濕、養陽氣、理氣血、安眠、溫經活血等功效。
戴:用艾葉來做香袋可謂是最香的記憶了,一般在端午節家裡人就會做艾葉香袋帶在身 上,這種香袋是純天然無公害的,而且是大自然的功勞。市面上的很多香袋其實我們並不知道裡面有什麼香料,如果加入了其它一些有害的香料就對身體不好了,還 有驅蟲的效果,有沒有看過很多人家門口掛在這些。
泡:艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。取 新鮮艾葉30—50克,在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘,取出艾葉,加水調至適宜水溫即可沐浴。阿膠糕有滋陰潤肺、養肝補氣、美容養顏等功效,治療手腳冰 涼、睡眠不好、氣血不足等症狀。
灸:用棉紙包裹艾絨製成的圓柱形長卷就是艾條,艾條主要用於艾灸。艾灸是中國最古老 的醫術之一,屬中藥外治法,可溫經散寒,行氣血,逐寒濕,適用於風寒濕痹,肌肉酸麻,關節四肢疼痛等症。
【除以上的一種吃法,還有這些艾草的食用方法(幼嫩的艾草葉)】
1、艾葉菜團。做法:將艾葉切碎,放適量麵粉,用水、鹽揉成麵糰,做成大小適中的艾 葉菜團,入鍋中蒸熟即可。作用:能通氣血,祛寒濕,止血,安胎。尤其是端午節前後的艾葉,清嫩味鮮,具有開胃健脾,增進食慾的功效。
2、艾葉煮蛋:艾葉煮雞蛋是比較經典和常見的吃法,它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的 療效。一般的艾葉煮雞蛋的作法是:雞蛋2個,艾葉適量。用艾葉將蛋包好,放壯火內燒熟,而後去殼吃蛋。除了這種方法,還有艾葉紅糖煮雞蛋和艾葉生薑煮雞 蛋。
3、母雞艾葉湯:做法:老母雞1隻,艾葉15g。將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮 湯,分2~3次食用。作用:補氣攝血,健脾寧心,適用於女子體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛等。
4、艾葉肉圓。做法:把豬肉和艾葉分別剁碎後加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、 雞蛋拌勻,然後用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸,均可。作用:暖胃安神。
艾草雖然好,也有不合適用的人。現在也是夏季也是濕氣盛行的季節,艾草干就看拿出了 用了,晚上泡泡腳可以幫你去去除濕氣,也看預防濕氣,要是有幼嫩的購買那麼就可以拿來煮著吃,唯一要注意的是就是不要一次性吃太多,再好的東西也要適量。 提到祛濕,很多朋友也是不合適用來泡腳的,體質不一樣。所以我也收集了方法,你們不適合用的朋友可以用這些。
【濕氣的表現】
1、人的小肚子顯得很脹,看起來會比較大,肚子裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一 起,造成的肥胖,有些人還會出現浮腫的症狀。這個不是小問題,所以大家要多注意。
2、不知道你們睡覺會不會流口水,多數人說流口水是個人的習慣,然而,這並不是流口 水是你身體發出的信息,而是濕氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔,舌苔邊緣有齒印。
3、大便不成形、沾馬桶:濕熱會傷及脾胃,導致排泄功能出問題。尤其在春天,你會發現自己拉的粑粑很稀,還沾便池。
4、女人小便及婦女帶下:出現小便渾濁、白帶增多、陰部瘙癢等情況。這也證明了你體內是濕氣重,這些表現很明顯看出來。
5、要是人身體的各項功能開始下降,對於房事也是很理想,女性還會有陰部的潮濕難聞,男性常見為陽痿早洩,房事不振現象。
【祛濕方法】
1.調味料
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料,它們在為我們的菜餚增加味道的同時,還有著不可替代的藥用價值。因為它們低蔬菜的寒涼性質。
2.多運動
運動可以幫助我們排毒,每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,提高代謝效率,而且還可以加速濕氣排出體外。
3.汗蒸
通過高溫發熱流汗,使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出,這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大,要注意不要著涼了,不然體內濕氣沒有除,反而受寒得不償失。
4.祛濕粥
別以為這麼熱的天氣就沒有寒濕了,三伏前的雨水較多,導致許多人寒濕入體。而入伏之後是去除寒濕的好時期。所以我們要喝點薏米粥,把身體中的寒濕全部趕走。
薏米又名薏苡仁,是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。那麼我就介紹幾款祛寒濕的粥給大家。
薏米紅豆粥
材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:將薏米、紅豆等洗凈,紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅, 放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
薏米山藥芡實粥
材料:山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。
做法:三種食材打磨機打成粉,加足量水大火熬開,轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動,以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適量紅糖。
總結:你濕氣重嗎?你是怎麼祛濕的?