5種水果是腎臟「最愛」!如果你腎不好,請多吃!

作者:李定潤       2017-12-05 01:33:45


5942_0.jpg?1512408780
 
無論是男性還是女性,腎 臟對於我們的重要性都不言而喻。
 
 
 
 
很多人平時忽略了對於腎 臟的保養,導致腎臟出現一系列問題,那麼我平時該如何保養腎臟呢?
 
 
 
其實,在我們日常吃的水 果中就有不少可以「保養」腎臟的水果,下面我們就來一起看看。
 
 
 
15121099217753.jpg
 
 
 
1.蘋果
 
 
 
我們都知道蘋果中含有不 少對人體有益的營 養物質,這其中就包括了可以保護腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑,此外,蘋果的果膠顯著的可以隨著時間降低腎損害的風險。
 
 
 
2.葡萄
 
 
 
很多人吃葡萄都習慣不吃 皮,其實葡萄皮對於我們腎臟有很好的保護作用,在葡萄的表皮中,含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物,這種物質可以幫助我們保護腎臟免受損害。
 
 
 
3.檸檬水
 
 
 
檸檬中含有大量的抗氧化 劑,每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素,降低腎臟的壓力,改善腎臟功能。
 
 
 
15121099215531.jpg
 
 
 
4.蔓越莓
 
 
 
蔓越莓是一種我們平時很 少吃的水果,但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果,蔓越莓不僅可以預防尿路感染,還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。
 
 
 
5.西瓜
 
 
 
西瓜是我們夏天最為常見 的水果之一,它也是我們身體的天然解毒劑。因為西瓜含有高水分和礦物質,有助於清除體內毒素,也清除多餘的液體,進而提高腎功能和整體健康。
 
 
 
腎臟疾病常見的跡象:
 
 
 
排尿出現血液
 
 
 
腎臟如果出現問題,很有 可能伴有尿血的癥狀。如果平日裡你發現自己的尿液出現血液,最好立即就醫,以查明出血的原因。
 
 
 
15121099218597.jpg
 
 
 
下肢眼皮水腫
 
 
 
很多人一覺醒來會發現自 己眼皮或下半身出現水腫的癥狀,這也是因為腎臟除了問題導致的,因為體內多餘的液體無法順利排出體外,導致身體出現水腫。
 
 
 
尿液出現泡沫
 
 
 
平時,在我們上則所的時 候,如果發現自己尿液呈現泡沫狀,也有可能是腎臟出了問題。因為泡沫狀尿液的出現,說明尿液中含大量的蛋白質。
 



您可能也會感興趣

作者發表的其他文章

日本女生人手一罐的「妮維雅霜」竟有這7種高效使用法,只要睡前塗抹一次,女人皮膚白嫩


16個飛行員從沒說出口的「航空必注意小細節」,原來整架飛機上最舒服的座位在這裡!


別再傻傻去清洗油煙機了,學學日本這個方法,後悔太晚知道了!


以後裝修房子不用找設計師了,僅公開三天 ,不收藏以後絕對後悔!


「這樣喝水」遲早會出上大事的!越喝越胖太可怕了!


身體有這3個表現,說明你體內很乾凈,沒有垃圾!


阿嫲只用1個寶特瓶,就將廚房變得鋥光瓦亮,太省錢了!


雞身上這5個部位要少吃,專家說致癌率很高,知道是哪裡嗎