任何一家美容養生會所必然少不了養生茶 除了專門給客人備飲外 店裡的其他人都適合飲用哦 養生茶雖然成本不高，但要長期堅持才會有效哦~ 這次推薦了50種養生茶 總有一款適合你~ 鐵觀音 功效：抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病、同時減肥、降火、醒酒。 普洱茶 功效：清熱消暑、解毒、消食、去油膩、祛痰、止渴生津。普洱生茶祛風解表、清頭目， 熟茶下氣、利水通便。 烏龍茶 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 黃山毛峰 功效：促進血液循環、降低膽固醇、增強血液抗凝性。 廬山雲霧茶 功效：降脂、降壓、抗動脈硬化，抑制腫瘤細胞的產生，養胃護胃，健牙護齒。 龍井茶 功效：凈化血管、預防中風和心臟病。 碧螺春 功效：降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭 武夷岩茶 功效：醒心、明目、健神、利尿、解暑、還能降壓、減肥、延緩衰老。 大紅袍 功效：除具有提神益思，生津利尿、解熱防暑、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。 洋參茶 功效：補氣、養陰生津、清涼解暑，與桔梗、甘草一起有清利咽喉的作用。適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人。 金盞花茶 功效：對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。 康乃馨花茶 功效：清心除燥，排毒養顏，延緩衰老，調節女性內分泌系統，促進乳腺發育，顯著豐胸。 牡丹花茶 功效：牡丹花養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、 美容養顏、精神飽滿。牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止洩、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風濕痛等功效。 百合花茶 功效：安心、益智、潤肺止咳。百合花含維生素多，藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性也較平緩。 茉莉花茶 功效：有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對於便秘也有幫助。 菊花茶 功效：疏風清熱、消腫解毒、用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用於預防感冒。 玫瑰花茶 功效：疏肝理氣、活血散淤，養顏美容。加用紅花可加強活血散淤的功效。適用於平時心 情不佳，易煩惱、生氣的人。玫瑰花還有一定收斂作用，所以便秘患者不宜飲用。 桂花茶 功效：溫胃散寒、止痛、溫通血脈，生薑可以溫胃散寒、止嘔，大棗健脾補氣，三物合用 具有健脾、散寒、止痛、止嘔的作用。適用體質較弱、容易感冒的人。 玉蘭花茶 功效：安神開竅，調節血壓，強心補腎，補脾健胃，增強免疫功能，預防癌症。 薰衣草茶 功效：香氣濃郁、令人神爽，有安撫神經、使人鎮靜的作用，用來消除壓力抒解焦慮、減 輕頭痛。 胖大海茶 功效：適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。寒性體質的人、常會腹瀉的人，都不適合胖大 海。 馬鞭草茶 功效：有助消除噁心感和促進消化，飯後睡前喝可穩定情緒、減壓助眠。檸檬草+馬鞭草 +迷迭香，可以消水腫、排毒、瘦下半身。 迷迭香茶 功效：常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液 循環、抑制肥胖，並能改善脫髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。 迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。 梨茶 功效：有健體、潤燥、養肺的功效。更適合偏熱體質的人。將梨去皮去核，切成小塊，和 茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖和蜂蜜。經常肚子冷痛、經期、脾胃不和的女性應少喝。 枸杞茶 功效：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益 腎、明目的作用，泡茶喝對眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大幫助。 陳皮茶 功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。如果一不小心吃得太多油膩，可泡一壺陳皮茶去 去油膩。 決明子茶 功效：清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨。若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對 於治療便秘很有效果，但不宜長時間飲用。 紅棗茶 功效：增強體能、加強肌力。增強心肌收縮力，其中的山楂酸等成分有抑制癌症的效果。 能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，適合在冬天食用。 沙參茶 功效：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。用於肺熱燥咳，虛勞久咳，陰傷咽 干喉痛等。 葛根茶 功效：葛根具有改善腦部血液循環之效，能緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸 腿痛等癥狀。 金銀花茶 功效：清熱解毒，減少春季燥邪，花清熱解毒、疏利咽喉，還可治療病毒性感冒、急慢性 扁桃體炎、牙周炎等病。 蓮子心茶 功效：蓮子心味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心用開水沖泡後飲用，每天早 晚各飲一次，除降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人慎服。 蒲公英茶 功效：蒲公英瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。蒲 公英通肝經、祛火、消炎，可清胃火、濕阻，還可治濕熱型痘痘。 荷葉茶 功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感 性增加，而產生便秘困擾，可飲用荷葉茶。 麥冬茶 功效：養陰，潤肺，除煩，益胃生津，清渴，治療肺燥乾咳，吐血，虛滯煩熱，熱病津 傷，咽干口燥，便秘。 何首烏茶 功效：可治肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟、慢性肝炎、癰腫、瘰?、痔 瘡。具有補肝益腎，養血祛風，降血脂，抗菌等作用。 杜仲茶 功效：杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降，可降低中性脂肪。 除此之外還能預防衰老。 薏仁茶 功效：清熱、利濕、治療水腫。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 苦瓜茶 功效：苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。苦瓜里含有大量的清脂素，是消 除脂肪的最佳食品之一。 絲瓜茶 功效：絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便 血等症，絲瓜茶湯有抗炎、鎮痛、利尿作用。 蘿蔔茶 功效：有清熱化痰、理氣開胃之功。適用於咳嗽痰多、納食不香者。先將白蘿蔔洗凈切片 煮爛，略加食鹽調味，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。 芝麻茶 功效：補腎養肺、潤膚烏髮。適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。 可將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末。每次取芝麻2克，茶葉3克，沖 飲嚼食。 薄荷茶 功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。夏季感冒時可用鮮薄 荷20克加水煎服。 銀耳茶 功效：銀耳善潤肺滋陰，可用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎，以及秋季乾燥、嘴唇皮膚乾裂等。銀耳茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。 核桃茶 功效：適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。有補腎強腰、斂肺定喘之效。核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘即可飲用。 花椒茶 功效：花椒味辛性溫，能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉。南方潮濕，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能禦寒。 黑豆茶 功效：黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛有效，兼有補腎、烏髮之效。在經期後期或經血量少時飲用黑豆茶，可以呵護虛弱的身體。但消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。 蜂蜜檸檬茶 功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。老少皆宜，秋冬適量喝有助養陰。 山楂紅糖茶 功效：山楂善活血化瘀，健胃消食。山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血。 過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。 龍眼紅棗茶 功效：龍眼紅棗茶補益心脾，養血安神，可緩解面色萎黃、健忘、心悸、失眠等症。感冒咳嗽者避免喝。但龍眼肉藥性甘溫易助熱，所以內有實熱及陽氣盛者忌用，久服易上火。