秋葵最好看的做法,網紅秋葵土豆泥繡球,全家人都愛吃的冬季早餐

作者:CUP       2019-01-07 03:31:40


今天又又又學了一道網紅菜——秋葵土豆繡球,這一定是秋葵最好看的做法了。一大早爬起來做了,給了一家人一個大驚喜,我們家大朋友小朋友都喜歡吃,誇得我都不好意思了!這款網紅菜能量比較低,很適合瘦身的小仙女當做減肥餐來食用,做法很簡單。

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秋葵土豆泥繡球 食材 秋葵4根,土豆1個(普通大小),澱粉1勺,海苔粉,醬油 做法

秋葵最好看的做法,網紅秋葵土豆泥繡球,全家人都愛吃的冬季早餐

1. 秋葵洗乾淨,切掉蒂,放進沸水中焯煮2分鐘(不需要太久,不然就顏色不好看了,2分鐘就可以熟了)

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2. 把焯好的秋葵切薄片,整齊碼在碗里,(不要選擇太大的碗,不然4個秋葵是不夠的,小巧一點比較好看).

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3. 接下來處理土豆,土豆切片放在蒸鍋里蒸煮10分鐘,取出搗搗搗成泥

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4. 加入1匙海苔粉、1匙三菇粉拌勻把秋葵碗填滿,多出來的用刮刀抹平倒扣在盤子裡

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5. 炒鍋放一點水,倒入一些水澱粉(水和澱粉比例3:1),然後加幾滴醬油,攪拌至起泡泡關火澆在秋葵上

如果給小寶寶吃可以不用勾芡的,我這個碗不是圓的,圓形的碗會更好看,如果選擇的碗比較大就多用幾根秋葵,有時間可以動手試一試,你會很有成就感的!

文/作者原創,轉載請註明作者原創,謝謝!




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