《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

作者:CUP       2019-01-07 03:31:39


廣告

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

經常有親們給我留言,說茄子在蒸過後容易變黑,看起來很沒有食慾。所以,今天專門和大家分享兩個蒸茄子不變色的小妙招。

這樣蒸好的茄子顏色靚麗,看起來就讓人食慾倍增。另外,全程沒放食用油,只在拌的時候放了幾滴香油,吃起來很是清爽美味。以下就是這道特別適合夏天吃的蒜泥茄子的製作方法,希望大家會喜歡~

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

廣告

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

具體製作方法

第一步:準備食材。長茄子2根、蒜適量、香蔥適量。

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

第二步:把茄子清洗乾淨,然後切成10厘米長的段,再從中間切開,如圖。

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

廣告

第三步:取一個乾淨的盆中,倒入半盆清水,再放入2勺白醋,然後攪拌均勻。接下來,把切好的茄子放入盆中,浸泡3-5分鐘。(用白醋水泡一下,可以防止茄子變色,這是第一個妙招。)

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

第四步:開水上鍋,把茄子皮朝上,擺放到籠屜上,如圖。(茄子皮不與籠屜接觸,一樣可以防止變色,這是第二個妙招。)

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

廣告

第五步:大火蒸7-8分鐘,然後揭蓋把蒸好的茄子取出晾涼。(蒸製的時間,主要看茄子的大小。如果茄子比較大,要適量的多蒸一會兒。)

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

第六步:在蒸茄子的時候,把蒜搗成蒜泥備用。

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

第七步:將晾涼的茄子撕成條,如圖。

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

廣告

第八步:把蒜泥放入茄子中,再依次放入半勺鹽、1勺生抽、1勺香醋、少許雞精、半勺白糖、幾滴香油、少許香蔥末拌勻。

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

第九步:裝盤上桌吧~

《蒸茄子不變色,營養一定好》茄子這樣做,沒放油,吃著清爽美味!

多說幾句:

1、盡量挑選表皮飽滿光滑,比較嫩的茄子。

2、喜歡吃辣的朋友,可以再放一些辣椒,味道更好哦。




您可能也會感興趣

作者發表的其他文章

金毛陪伴主人順利讀完名校,為表彰狗狗的付出,校方授予其學位!


養了貴賓會有這六種「病徵」,大部分都中槍


狗狗愛吃便便,真的只是它們太無聊了嗎?


日本泡溫泉有講究:中國遊客不習慣,一不小心就鬧了尷尬


飛行汽車正式投入使用,一探其面貌!


小主子來借住「偶不准」~大汪汪「怒拍桌抗議」:哪裡來的貓!


很少機會看到的畫面… 24張「貓咪對狗狗黏TT」的有愛照片


街頭驚見「全身都是瀝青」的浪浪 好心人忍住淚水:我們來救你了