現在養生越來越多的人開始關注了，尤其是飲食養生所有人都應該要注意，俗話說，病從口入，以下這些食物必須要當心，不宜多吃。   反覆燒開的水   這個不得不說一下，一般很少有人在意，尤其是早上喝第一杯水的時候，很多家庭都的飲水機，一般是一直開著，一晚上不接水，不知道反覆開了多少次，這個時候第一杯水必須要倒掉，因為反覆燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺-，這是一種致癌物質，所以一定要注意。   隔夜的白菜   白菜的營養價值很多人都知道，但是你知道隔夜的白菜勝似砒霜，我們經常說隔夜菜不能吃，但是隔夜的白菜必須要倒掉，當然還有其它青菜，隔夜的白菜會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質-，尤其是我們的父母必須要引起注意。   變味豆腐   很多商家做的豆腐多了賣不完，第二天會繼續賣，所以買的時候必須要小心，因為豆腐並不宜存放，最易變壞，如果味道有變一定要不要買了，更不要吃，易致癌。   溫馨小提示   別讓養生成為禍害自己的身體的關鍵這些要注意嘍這幾樣不要在吃了。