女人太長讀後按摩疲憊的雙眼

每到季節交替之時，眼睛變得很癢，用手怎麼揉都不能緩解，而且可能越揉越癢。西醫認為眼癢是眼科臨床常見的症狀之一，造成眼癢的原因有很多：用眼過度疲勞、結膜炎或者是乾眼症，治療大多就是應用滴眼液（抗生素或激素）治療，效果一般，且容易復發。

從中醫的角度看，眼睛和五臟關係密切。

心火亢盛，則淚液減少，目睛乾澀，易發兩眥紅腫熱痛、目癢。

肝氣不舒、肝火旺盛，易見痛癢乾澀，時作時止。

腎精不足，則易發目癢，伴有眼中乾澀、目光呆滯。

飲食中的營養物質均由脾氣輸布，若脾的功能失常，眼睛癢如蟲行。

若春夏之季，見目赤目癢，眼癢難忍，迎風尤甚，多與肺相關。

眼睛癢究竟該怎麼辦呢？

1、不要用力揉眼睛。眼睛癢時儘量不要揉，尤其是自覺有異物在裡面，揉就會造成眼角膜損傷。可以嘗試用眼淚沖洗或者滴一些保養型的眼藥水，讓眼睛緩解一下。

2、可適當多眨眼。如果是因為用眼疲勞，或眼睛乾澀，要多眨眼，用眼淚濡潤眼球。也可以閉上眼睛輕柔眼部或眼球轉動2圈，緩解眼部疲勞和乾澀。

3、適當休息。由於長期工作強度較大，睡眠不足，多有眼睛發癢、乾澀等眼睛不適的症狀。建議工作之餘，多去戶外活動，感受自然光，呼吸新鮮空氣。也可多食新鮮蔬菜和水果，補充維生素A、D、E，起到營養眼睛的作用。

4、中藥泡茶治療。「菊花」「枸杞」「桑葚」和「決明子」等，均有清肝明目的作用。可以取適量中藥長期泡茶，不僅可以治療眼睛發癢的症狀，也可起到清肝火、滋腎陰和降脂的作用。

所以，眼睛發癢可不是簡單揉揉的小事。如果眼癢持續不能好轉，切忌盲目用藥，應儘早就醫。

文/內蒙古自治區中醫院 趙繼業

眼睛疲勞的年輕女子