史蒂芬妮·霍爾

「完成跑步後的感覺對我來說是驚人的。當我感覺到自己無法再往前走的時候，我總是很有成就感。我用跑步作為緩解壓力的方法，而且它非常奏效，跑步對我的幫助超過了我所服過的任何藥物。」

瑪麗·克魯格·米勒

「跑步讓我不再懼怕困難，徹徹底底的改變了我的生活。跑步讓我重新審視這個世界，審視自己的生活。你不用跑得很快，就能從焦慮、無趣的生活中解脫出來，去接觸大自然，去感受自然之美，就能獲得快樂。」

凱蒂·博登

「經過四年的跑步，我感覺很棒。除非我專門為長距離比賽進行訓練，每周我一般跑兩到三次，每次跑三到六英里，而且每個月至少參加一次比賽。我正在努力完成一場完整的馬拉松比賽。」

莉茲·洛克

「沒有什麼秘密，我做的唯一不同就是堅持不懈。我向自己承諾不要放棄，即使我無數次想要退出。我開始嘗試低碳水化合物的飲食，並一直保持跑步的習慣。」

史蒂夫·蘭伯特

「勇敢邁出你的第一步。剛開始嘗試跑步的我根本跑不動，只能沿河走完一個來回1.6公里的距離。除非你自己下定決心，否則你什麼也做不了。慢慢來，不要過於急躁。」

波比·喬·溫德爾

「我從來沒有想過我會跑步並且享受其中。我也從沒想過，當我開始這段旅程時，我會減掉180磅體重，跑步賦予了我新的生命。」

羅伯特·戈德堡

「跑步拯救了我的生命！之前的照片大約是我體重達到峰值382磅（約173公斤），那也是我生命的最低谷。我開始了我的跑步計劃，設定了跑舊金山半程馬拉松的目標。11個月後，我成功減掉192磅，並在2014年7月用時2小時38分跑完了我的第一個半程馬拉松。我繼續跑步，計劃在今年完成一場全程馬拉松，和半程鐵人三項賽。感謝跑步給了我新的生命和新的生活目標。」

跑步是一項神奇的運動。當你選了跑步，它就會帶給你巨大的驚喜。事不宜遲，趕緊從這周末開始吧！