隨著健身產業的發展，肌肉、體脂率成為很多健身者注重的話題。但就像很多知名健身達人說的那樣：如今健身模特的身材個個健美迷人，顏值靚麗，但健康卻並不是她們追求的！

這位來自韓國的健身達人名字叫Alyisia，她不是一名健身教練，之前是一名舞蹈老師，此後轉型健身達人，在網絡上擁有超過20萬粉絲，柔韌健美的身材、可人的顏值是她身上最大的標誌。

她是一名鋼管舞、爵士舞老師，在健身後曾參加健美比賽，Alyisia身材不是最好的，卻是最努力的健身模特之一，看看在網絡上曬出的一字馬，著實令很多女孩羨慕不已。

但就是這樣一位身材完美的健身女神，卻在網絡上表示：我正在節食，我很討厭我的身體，這些天我一直在做很多有氧運動刷脂！的確如此，如果看到她以前發布的狀態，就能發現她還吃減肥藥。

這是她曬出來的照片，腹肌只能扯起一層皮，看起來體脂率真的很低下，但這樣的身材真的健康嗎？某網友這樣說：這並不是健康身材，不知道你為何一直對自己不滿意，看起來你的體脂率應該處於12%左右，甚至更低，如果這樣的身材還不是好身材，那可能不是你健身出了問題，而是心態上了！

的確如此，健身對於她而言已經從追求健康，成為追求低體脂率了，非常沒有安全感，如果因為健身反而讓自己不自信不健康，那豈不是和健身的初衷南轅北轍？所以網友紛紛勸她冷靜！

當然健身也給了她愛情，男友是一名健美運動員，因健身而結緣，如今經常在健身房內秀恩愛，她也總在男友打比賽的時候陪伴著他！

健身的主要目的還是為了健康，也是為了自信，低體脂率身材雖然腹肌好看，但真的要這樣去追求嗎？還是需要考慮的。

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