肝臟是人體最大的消化腺，承載著整個身體的代謝運轉，肝臟的健康對我們的生活起到至關重要的作用。秋季天氣乾燥、溫度降低，自身免疫力處於下降階段，很容易感染各種疾病，所以在這期間保養肝臟成為我們的養生重點。

想要保養肝臟，可以用以下這3種中藥泡水喝，既能起到養肝補氣的作用，還能提高身體免疫力，延緩自身衰老，有助於身體健康養生。需要注意的是，這1類人最好少用這3種中藥泡水喝，以免對身體造成傷害，不利於養生。

1、五味子：五味子性溫，有補氣固本、安神養心的作用，其中含有的木脂素，能夠起到修復受損肝細胞膜，保護肝細胞防氧化的作用。尤其對於有慢性肝炎的人來說，能夠消炎殺菌，有非常好的調理作用。

常吃五味子對於有飲酒習慣的人來說，也有非常好的養肝效果，五味子能夠減少酒精對肝臟的侵蝕，促進排出肝臟內的毒素，起到保護肝臟的作用。秋天吃五味子還能改善睡眠質量，起到安神養心的作用，有助於養生。

2、黃芪：黃芪性溫，有消腫利尿、補氣固本的作用，用黃芪泡水喝，能夠促進肝細胞的再生，排出殘留的毒素，有助於保護肝臟健康，對慢性肝炎有很好的調理效果，適合養護肝臟的朋友食用。

堅持用黃芪泡水喝，不僅能夠保護肝臟，還能增強身體免疫力，減少秋季少生病，有助於身體健康養生。尤其人過中年後，多喝黃芪水，還能改善氣色蠟黃等問題，延緩衰老，對身體有非常好的滋養效果。

3、趕黃草：趕黃草性溫，歸肝、腎經，能夠清除肝臟內的毒素垃圾，促進尿液的產生，使之一起排出體外，減少體內毒素堆積；還能消炎殺菌、減少細菌對肝細胞的損傷，有助於保護肝臟的健康。肝不好的人，可以用趕黃草泡水喝，有助於減少肝臟內的毒素堆積，有助於改善氣色，延緩衰老，有助於養生。

但是需要注意的是，這3味中藥都屬於溫補類，如果本身陰虛，火氣大的朋友飲用，很有可能加重體內火氣，影響睡眠質量，甚至會出現頭暈目眩等症狀，所以儘量要避免食用溫補類中藥。

保養肝臟可以多用以上這3味中藥泡水喝，既能清除肝臟毒素，還能提高身體免疫力，延緩衰老，有助於養生。但是如果本身屬於陰虛體質，平時火氣較大，最好少用這3種中藥泡水喝，以免對身體造成損傷，不利於養生。