胃是人體主要的內臟器官之一，不僅有著重要的消化代謝的功效，還能進一步的儲存食物，為人體提供所需的營養物質。當胃中的消化液分泌過多，容易導致胃壁受到侵蝕，損傷胃粘膜，進而導致胃炎、胃潰瘍等胃病的發生。

當胃功能出現障礙時，很容易導致食物無法進行徹底消化，內部細菌增多，產生腐敗的氣味，形成口臭。日常想要養胃，多喝以下這3種養胃湯，既能抑制細菌滋生，還能保護胃黏膜，堅持1個星期，胃也會更好，有助於養生。

1、猴頭菇雞湯

製作方法：1、取猴頭菇50克，母雞半隻，洗凈後切成小塊，取黃芪10克，切片備用；2、將雞塊放入清水中，大火煮開後，放入黃芪，小火熬煮2小時，再加入猴頭菇，熬煮15分鐘，加入少許的鹽提味即可食用。

猴頭菇性平，歸胃經，有健脾養胃、滋陰固本的作用，對調理胃病有非常好的效果。猴頭菇雞湯能夠幫助消化，改善脾胃功能，能夠滋養脾胃。胃不好的人，常喝猴頭菇雞湯，能夠修復受損的胃粘膜，還能預防口臭。

2、銀耳百合湯：

製作方法：1、取新鮮的百合15克，洗凈後切成小片，取銀耳20克，提前用清水浸泡3個小時，去掉表面的雜質垃圾；2、取適量的清水，加入銀耳大火煮開後，轉小火，加入百合（或紅棗等），以及適量的冰糖，熬煮30分鐘。

銀耳百合湯有清熱利尿的作用，能夠幫助排出腸胃中堆積的毒素垃圾，緩解胃部的負擔，改善胃部功能。尤其對於慢性胃炎的朋友來說，多喝銀耳百合湯，還能抑制細菌的滋生，改善口臭問題，有助於健康養生。

3、四寶蔬果湯

製作方法：1、取胡蘿蔔2根、蘋果2個、南瓜200克，西紅柿2個，洗凈後切成小塊備用；2、鍋中加入少量的油，放入胡蘿蔔、南瓜以及西紅柿，炒出香味後，加入適量的清水，再放入蘋果塊，大火煮開轉小火，煮30分鐘。

這四種蔬菜中都含有豐富的膳食纖維以及維生素，能夠清除腸胃中垃圾毒素，修復受損的胃粘膜，起到養護腸胃的作用。有慢性胃炎的朋友，早上起床後可以多喝四寶蔬果湯，既能排出宿便，還有助於胃部的健康，預防口臭。

當胃中細菌分布失衡，導致胃粘膜受損，很容易出現潰瘍、口臭等問題，所以想要養胃的朋友，可以多喝以上這3種養胃湯，既能幫助清除垃圾，還能保護胃黏膜不受損傷，養護腸胃，還能預防口臭，有助於健康養生。