醫生最常叮囑病人的一句話就是：戒菸戒酒。雖說「戒菸戒酒」是老生常談的話題了，但是還是不少人根本不放在心上，喝起酒來就把什麼都忘了，哪還會顧忌喝酒的危害。

那麼，長期喝酒的危害就有必又要再和大家說一說了。

早在2014年，世界衛生組織發布的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，超過愛滋病、肺結核、暴力事件死亡人數的總和，占全球死亡總數的5.9%。據估算，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。

幾年時間過去了，因喝酒死亡的人會變為幾秒一人？細細想來就覺得害怕。

長期大量飲酒，有幾大危害——

1、易患高血壓

飲酒容易上癮，一旦酒量逐漸增大，危害也大，像每天攝入酒精30克以上的人，血壓會比不飲酒者顯著升高。

2、傷肝

調查顯示：普通人群的酒精性肝病患病率約為4%，飲酒者（每月飲酒兩次以上）的患病率在12%左右，而長期大量飲酒者的患病率更高達44%。若是酒精性肝病進一步惡化，還能夠導致酒精性肝炎，嚴重還會導致肝硬化、肝癌等。

3、引發心腦血管疾病

長時間喝酒容易引起心臟肌肉力量虛弱，導致血液流動不規則。酗酒的人往往都會有心肌病，這種疾病會造成心臟肌肉鬆弛和下垂，增加人們心臟病發作、中風和腦出血等風險。

4、損害大腦

酒精是小分子物質，極易達到身體的多個器官，進入人體之後，就能很快的到達大腦，損傷人的神經系統，長期如其，就會出現肌肉不協調，反應變慢，注意、判斷、記憶、自控力等均降低。

5、易得老年痴呆

發表在《柳葉刀》雜誌上的一項研究發現，少量喝酒可以預防老年性痴呆，增強智力。每天少量喝酒的人，患痴呆症的危險比滴酒不沾者小。