下面是30天不重樣的健身午餐，

不但營養健康，

而且比一般的健身餐美味許多。

趕緊收走吧！

第1天

第2天

第3天

第4天

第5天

第6天

第7天

第8天

第9天

第10天

第11天

第12天

第13天

第14天

第15天

第16天

第17天

第18天

第19天

第20天

第21天

第22天

第23天

第24天

第25天

第26天

第27天

第28天

第29天

第30天

以上是30種食材搭配參考

減輕了不少考驗創意的活兒

但要想吃到這些美食

還是要自己動手去做才行啊！

別懶，否則你就只吃水煮菜和雞蛋白吧！

參考來源