雪燕是印度的雪燕樹分泌的汁液，因為形似燕窩而得名，具有減肥排脂、補水保濕、緊緻皮膚、潤膚通便和去火的功效，有很好的美容效果。

這天氣，一到下午我就會給工作室的小夥伴們煮上一大鍋甜湯，放上雪燕、桃膠、皂角米什麼的，吃起來沒負擔還美容養顏。特別適合女同胞們，但是沒想到男同胞們也愛得不得了。

將這滋補的甜湯放入口感脆甜，清爽可口的香瓜裡，更是美妙動人。

炎炎夏日來一碗，真是舒爽一下午！

1 香瓜雪燕盅

食材：雪燕、桃膠、皂角米、香瓜、梨

做法步驟：

– STEP 1 – 雪燕、桃膠、皂角米提前泡發。

– STEP 2 – 鍋內倒入熱水，下入泡好的桃膠、皂角米。

– STEP 3 – 大火煮開轉小火煮20分鐘左右，放入雪燕，煮1～2分鐘即可。

– STEP 4 – 梨去皮切成丁。

– STEP 5 – 香瓜對半切開，祛籽挖出果肉。

– STEP 6 – 待雪燕桃膠皂角米放涼，舀入香瓜中，放上果肉。

放冰箱冰一下，吃起來更爽。出鍋前可以加上枸杞、冰糖，水果也可以按照你喜歡的來。

一大勺挖下去，滿滿的膠原蛋白，放香瓜裡帶著淡淡的果香味兒，還能挖到一顆顆脆爽的果粒。

關於泡發：雪燕、皂角米、桃膠溫水泡發12小時左右，泡發後挑出雜質；桃膠雜質相對較多，可以通過多換幾次水，達到去除雜質的效果！

清甜舒爽，非常適合做個美妙的下午茶～

2 雪燕蓮子羹

環境空氣的污染、氣候乾燥、紫外線使得內服美容品、保健品層出不窮，但市面上大部分的保健品都是有激素的，除了維生素。所以，只能通過食補來調節，儘可能地吃天然食物。

那麼，吃什麼能夠內服美容，讓我們在心靈美的同時，容顏也越來越好？自從發現了雪燕這種純植物的玻尿酸食材後，我們所有的同事就開始欲罷不能的愛上了它。因為吃了它，真的能讓我們的皮膚越來越好！

食材：雪燕、椰果、蓮子、冰糖