忙碌的上班族，要應付8小時的高壓工作

要帶娃，照顧家人飲食起居

營養，美味，做法簡單的美食一直是我喜歡的烹飪方式

比如煲仔飯，燜飯這種電飯鍋式的一鍋香一直是我最愛的

煮好這一鍋直接上桌，有葷有素還有飯

更重要的是米飯與肉一起成熟，肉汁的精華完全浸入米飯中

顆顆米飯不僅Q彈更有著肉香合而為一的香濃

絕對是一勺接一勺好吃到停不了口

香菇彩椒雞肉飯

材料：

大米3人份，雞腿2個，泡發乾香菇6個，紅椒半個，黃椒半個，姜3片，香蔥3根

料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，老抽半勺，糖半勺，鹽適量，食用油適量。

做法：

1、雞腿洗凈去骨，成大片的雞肉。

2、切成小塊後放入碗中，依次加入料酒，生抽，蚝油，老抽，糖，鹽。

3、拌勻後腌制10分鐘。

4、紅椒黃椒洗凈去籽切小丁，泡好乾香菇也切成大小一致的丁，姜切絲蔥切碎。

5、炒鍋倒油先入薑絲炒香後放入雞肉翻炒。