豆腐最新吃法,不僅特別好吃,還超級下飯,你也試試吧

作者:CUP       2018-07-03 06:24:38


酸菜一直是中國大陸北方居民喜歡的一種過冬菜,酸香濃郁,讓人回味,市場上酸菜的種類越來越多,酸菜也由傳統的手工作坊轉向工業化生產,受到由北向南越來越多人的喜愛,酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份,富含維生素C、胺基酸、有機酸、膳食纖維等營養物質,由於酸菜採用的是既乾淨又衛生的儲存方法,所以含有大量的可食用營養成分,浸制的過程能產生天然的植物酵素,有益胃腸健康。

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豆腐是我們日常生活中常見的一種食品,豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。把酸菜跟豆腐加上肉末一起燒,簡直是絕配,不僅好吃還營養豐富全面,最重要的是特別下飯,下面把酸菜燒豆腐的做法分享給大家。

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食材準備:豆腐(老豆腐)、酸菜、豬瘦肉、蔥姜蒜;

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1、豬瘦肉沖洗乾淨瀝干水分,剁成肉末裝入碗里放入一勺料酒、少許鹽攪勻腌制10分鐘;

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2、豆腐沖洗乾淨切成三角形的薄片備用;

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3、酸菜洗凈瀝干水分切末備用,蔥切末、蒜切片、姜切絲備用;

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4、熱鍋燒油至6成熱放入豆腐煎至兩面金黃撈出備用;

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5、鍋里留少許油,放入肉末炒散,接著放入蔥姜蒜,酸菜翻炒均勻;

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6、接著放入一勺紅油豆瓣醬翻炒1分鐘;

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7、加入適量溫水或高湯煮開後放入煎好的豆腐;

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8、放入一勺生抽、一勺老抽、豆瓣醬里有鹽嘗下鹹淡,再加適量鹽,雞精,大火煮5分鐘;

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9、煮好後水澱粉勾薄欠即可;

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10、出鍋裝盤撒上蔥花點綴即可,酸菜燒豆腐就做好了,簡直太香了,豆腐特別入味,湯汁酸香濃郁,超級下飯,就著這道酸菜燒豆腐一鍋米飯都不夠吃。

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11、喜歡這道酸菜燒豆腐的朋友按照上面的做法試試吧。




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