紅糖饅頭,營養豐富,小寶寶最愛哦

作者:CUP       2018-06-24 15:30:22


 

紅糖饅頭,營養豐富,小寶寶最愛哦

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紅糖饅頭,營養豐富,小寶寶最愛哦

 

紅糖饅頭是由中粉、全麥粉、紅糖等材料製作的一道早點。紅糖營養豐富,釋放熱量快,營養吸率高,除含蔗糖以外,還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿蔔素等物質。

用料

中筋麵粉400克

水180克

紅糖60克(喜歡甜的可以80g)

耐高糖酵母粉4克

紅糖饅頭的做法 (文字版)

1.180g水中加入20克紅糖和4g酵母粉,攪拌至酵母粉融化。

2.加入麵粉和全部紅糖,攪勻,揉至三光,手光,盆光,麵糰光。

3.立即將麵糰擀成長方形或正方形,粘墊可以撒些薄薄的麵粉擀,而後至上而下捲起來,成長條形狀。

4.平均切成8塊,每個中間再輕輕切一刀,大概1cm深,不要切斷哦。

5.放入蒸鍋,大概30度左右,醒發20~25分鐘左右,開大火燒開,再放上蒸籠,中大火蒸18~20分鐘即可。

蒸好不要馬上開蓋,悶5分鐘後再打開哦。

紅糖饅頭的做法(圖文版)

 

紅糖饅頭,營養豐富,小寶寶最愛哦

1. 準備好所有材料。

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2. 紅糖用開水溶化、過篩去渣,放至溫熱。

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3. 麵粉和酵母放入盆中,慢慢的倒入紅糖水,邊倒紅糖水一邊用筷子攪拌,攪拌至無水份。

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4. 再改用手柔成光滑的麵糰。

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5. 蓋上蓋子或者保鮮膜發酵至兩倍大。

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6. 準備好蒸鍋加水適量冷水,在蒸盤表面刷一層薄薄的油,防止饅頭沾鍋。

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