大部分人認為，睡不醒是因為工作太勞累，或者是睡眠不充足引起的。現在越來越多的人有賴床，睡不醒的習慣，如果出現長時間早上醒不來，睏意強烈，則要注意身體是否出現哪些異常？下面就來了解一下早上睡不醒的原因有哪些？

1、貧血容易出現早上睡不醒的情況，因為人體貧血會導致血紅蛋白數量減少，無法滿足大腦需求，減少了大腦供血量。大腦長時間缺氧會進入抑制狀態，患者容易出現嗜睡，睡不醒疲勞，記憶力下降，反應遲鈍等情況。如果經常早上睡不醒，則要檢查一下是否患上貧血，及時採用藥物治療，結合補血食材調養身體。

2、如果人體甲狀腺功能異常，同樣容易出現嗜睡症狀。因為甲狀腺功能減退容易導致畏寒怕冷，活動能力減弱，血脂升高等情況，可以通過日常飲食調節，有效緩解早上睡不醒情況。多吃容易消化的食物，營養搭配合理，注意植物蛋白與動物蛋白搭配合理，限制脂肪攝入量。

3、肝病患者或者肝臟功能出現異常的人，身體容易感到疲勞，出現睡不醒，噁心嘔吐，乏力，精神不振等情況，有時候還會嗜睡。患者可以根據這些症狀表現判斷是否肝臟功能受損，特別是經常抽菸喝酒的人，可以通過進食水果和蔬菜調理身體。龍眼，大棗，荔枝，蘋果，雪梨等水果都適合肝病患者食用。如果是脾胃虛寒的肝病患者，盡量少吃寒涼水果。

4、有糖尿病的人身體代謝紊亂，糖分無法被充分利用，容易導致血糖升高，引起精神萎靡，嗜睡，體力衰退現象。如果出現早上久睡不醒，應該及時檢查血糖，看是否患上了糖尿病。可以通過進食枸杞，香蕉，枸杞，山楂，荔枝等食物降低血糖，緩解糖尿病引起的嗜睡。

5、心髒病患者常常會感到疲勞乏力，因為心髒病容易引起血液循環不通暢，導致乳酸為主的新陳代謝在組織內積聚，從而產生疲勞感，容易早上睡不醒。應該多進食香蕉，黑莓，蘋果等食物複製治療。

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