腎臟是我們身體裡面特別重要的一個器官，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。人的腎臟一旦保養不好，各種腎病就會隨之而來，腎功能也會隨之下降！
很多人都知道，吸菸會影響心肺功能，導致肺部疾病和心血管疾病，但是很少有人知道，吸菸會導致男性陽痿。國內外科學研究發現，吸菸影響男性生殖系統的血液供應，長期的供血不足導致了男性勃起功障礙，也就是我們所說的陽痿。 吸菸者的吸菸量越大、吸菸年限越長，勃起功能障礙的發病風險越高。 而戒菸可以降低勃起功能障礙的發病風險，並改善病情。
與不吸菸者相比，吸菸影響男性的精子的DNA,導致精液和精子質量降低，從而引起不孕，導致出生缺陷或流產。同樣的道理，吸菸同樣影響女性的生殖功能。菸草煙霧中的化學物質干擾卵子通往子宮的通道，從而導致不孕或者發生孕期併發症。
很多男人把噴雲吐霧、推杯換盞當做人生享受，殊不知，這樣的享受是很傷身的。《黃帝內經》中說「以酒為漿，以妄為常」則會「竭其精，耗散其真」，從而引起早衰。要想避免腎虛，男人一定要遠離菸酒。
可是，仍然有很多人菸酒無度，肆意揮霍著自己的健康，當疾病來臨時才追悔莫及。我們前面就說過，腎氣的衰弱，臟腑功能的衰退不是一朝一夕造成的，而是一個慢慢損耗的過程。只有在日常生活中養成良好的生活習慣，才能夠有效避免腎虛。
尤其是在夏天的時候，很多人喜歡吃著海鮮，喝著冰啤酒，再時不時抽上一支煙，覺得很享受。殊不知這被醫生認為是最傷腎的吃法。長此以往，會使腎氣嚴重受損，加快衰老。
人體包括整個系統。吸菸並不是單單只影響肺部和呼吸系統，它能隨著呼吸進入身體血液循環至全身五臟。首先傷害呼吸系統肺部，可引起咳嗽痰多，肺炎，肺氣腫，肺結核，肺癌等。菸鹼可使血液循環加速加快，血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)心腦耗氧量增加，血管痙攣，血液流動異常以及血小板粘附性增加，使冠心病的發病率增加。
菸草中的菸鹼可刺激腎上腺素的分泌，腎上腺素能使血糖升高，不僅危害腎臟，又危害了糖尿病人，並可引發神經系統的併發症。總之吸菸有害，能傷及整個人體的正常循環。為了健康，還是儘快儘早戒菸為好。
來源：www.sofiajo.orgs.one
