百病從肝治，刮肝經，排肝毒，無病一身輕？如何養肝？ 尋醫問藥網 2017-10-09 23:00 你知道你的肝臟有多重要？ 「化工廠」合成1000多種?，輔助分泌膽汁，識別有害物質。 「解毒器」通過把一些物質與有害物質結合併排出體外。 「代謝體」吃進去的食物必須經過肝臟分解成人體所需養分。 「免疫軍」通過吞噬、隔離等方法消滅致病源，強大防禦系統。 肝臟受損，對健康的危害很大。跟著小編一起看看肝臟和其他器官的關係，以及如何保養 肝臟。 1、肝與情緒的關係 中醫講，肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火 旺的表現。 2、肝與眼睛的關係 中醫里有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫「肝開竅於目」，眼睛也是肝臟的「窗口」。 3、肝與心的關係 心主血脈，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，調暢情志。故心與肝的關係，主要表現在血 液和精神、情志方面。 血液方面：心主血，推動血液在經脈內運行不息；肝藏血，貯藏血液並調節全身各臟腑組 織器官的血量分布。心肝兩髒相互配合，共同維持血液的正常運行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。 精神和情志方面：心主神志，為五臟六腑之大主，精神之所舍；肝主疏泄，調暢情志。 4、肝與膽的關係 根據中醫的傳統理論，肝與膽互為表里，生理關係同樣非常密切。肝主疏泄，膽主通降。 膽汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝臟功能失常，勢必影響膽汁的分泌和排泄。 5、肝與脾的關係 肝與脾主要是疏泄與運化，生血與藏血的關係。脾的運化有賴於肝氣的條達，而肝的疏 泄、藏血，又需脾胃化生精微來供養。 6、肝與腎的關係 肝與腎主要是藏血與藏精的關係。肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生。肝血須要依賴 腎精的滋養生化，腎精又須肝血化精不斷地補充，兩者相互依存，相互滋生。 7、肝與肺的關係 肝藏血，肺藏氣，肝氣與肺氣上下陰陽升降，以維持人體氣機的正常升降運作，氣血的運 行，雖有心臟主管，但須有肺主治節及肝主疏泄作用的制約，兩髒對全身氣血的運行起著一定的作用。 舒肝排毒三步曲： 第一步：刮肝經 用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的關節向下推。每次推300下。如 果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些有潤滑作用的油脂。 刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、 脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。 第二步：喝護肝茶 多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢 物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 其中包括蒲公英玫瑰花茶、金玉蘭根茶、五味子茶、金蒲菊茶。 第三步：吃養肝食物 這類食物包括蘇麻油、草莓、青色食物、蜂蜜、蘿蔔。