咱中國人都有個習慣，不管發生啥，都會建議你「多喝熱水」~

這句話男同胞說得尤其多，在他們看來，「多喝熱水」是能解決女朋友各種疑難雜症的「萬能藥」。比如：

女：「哎呦~我頭痛」

男：「多喝熱水呀」

女：「嗚嗚......我姨媽痛」

男：「乖~多喝點熱水就好了」

女：「阿嚏.....我感冒了」

男：「那就更應該多喝熱水了」

女：「上班被老闆批評了，心情不好」

男：「多喝點熱水，慢慢的就好起來了」

其實，在很多人眼裡，認為熱水就像一副「靈丹妙藥」，可包治百病。

有趣的是，除了咱中國，其它國家很少有喝熱水的習慣。恰恰相反，他們基本都喝涼的。

即使是在女性來姨媽和生孩子的特殊時期，也還是會大口大口地喝冰水。

為啥全世界只有中國人愛喝熱水？

咱中國人，從小到大都被長輩們教育要喝熱水，再不濟也要喝溫水。

尤其是在冬天，為了能喝熱水，基本上人手一個保溫杯。

而外國人，基本不會直接喝熱水，除非是用來泡茶、泡咖啡。

即使是在寒冷的冬天，他們也不會喝熱水。

為啥同是喝水，咱和外國人差別就那麼大呢？

關於這個問題，有以下幾種說法：

1.受中國的茶文化影響

咱們中國人愛喝茶，也是眾所周知的事情吧？

實際上，這個愛喝茶的習慣從古代就有了，古人「以茶代酒」的說法就能證明。

慢慢地，喝茶便逐漸成為了一種文化和習慣，這使得中國家庭都習慣於使用開水（用來泡茶）。

其實在我國某些地區，喝茶就是喝熱水的意思。

2.體質原因

人的體質有寒熱之分，而中國人大多數偏體寒。

中醫認為，水能滋陰，熱能溫陽，那么喝熱水就既能滋陰又能溫陽。只有喝熱水才可以祛濕去邪，平衡寒濕。

而涼水有損氣血，本身體質偏寒還喝涼水，那就等於雪上加霜。

換句話講，就是咱的體質適合喝熱水。

3.養生說

在這個流行養生的年代，人們一致認為喝熱水養腸胃，喝涼水傷胃。

涼水對胃的刺激比較大，會使胃部血管收縮，繼而引起腸胃不適，甚至腹瀉。久而久之，可能引起各種胃部疾病。

而熱水的溫度更接近體溫，能讓腸胃得到舒緩和放鬆。

4.水質原因

很多人燒開水喝的原因是，覺得自來水不夠衛生。

將水燒開，其實就是一個高溫消毒的過程。能殺死水中大部分的細菌和病毒，這樣的水會更健康。

而歐美國家則不需要擔心水質問題，因為他們的水質標準是世界上最嚴格的，可以直接喝。

至於為啥外國人愛喝涼的，據說是因為他們覺得燒開的水味道不好，除非加點咖啡茶葉什麼的搭配著喝才行…….

說到這兒，你可能會糾結了——

到底是喝熱水好，還是喝涼水好？

畢竟全世界就咱中國人偏愛喝熱的，大部分人都喝涼的，這是不是說明喝涼的更健康？

哎喲~喝個水而已，其實沒那麼多講究。

只要水質安全，喝熱的還是涼的，全看個人習慣，哪種喝得舒服就喝哪種。

最重要的是要多喝，保證每天的喝水量在1500 ～ 1700 ml就行。

怎麼判斷喝沒喝夠呢？

看尿液的顏色就行，如果尿液呈淡黃、透明的顏色，那就說明你的水喝到位了~

不過需要注意的是，最好不要喝太冰的東西，容易刺激到激腸胃、食管，引起不適。

尤其是哮喘病人，喝太冰的水可能引起哮喘發作。

當然，如果你喝冰的沒有任何不適感，那就喝起來吧~

喝熱水，最好不要超過這個溫度

大部分國人都愛喝熱水，為了身體健康，在此，小編不得不提醒一下大家：

不要經常喝65℃以上的熱水！

重要的話說3遍~

這是因為我們的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜：

最適合的進食溫度是10~40℃

能耐受的高溫也只在50~60℃

超過65℃就容易燙傷黏膜

偶爾的燙傷還可以自我修復，但若在燙傷與修復中循環往復，就容易導致不正常的「異型性」細胞越來越多（細胞發生癌變）。

長此以往，輕則引起口腔潰瘍、食管潰瘍，重則引發食管癌。

目前已有動物實驗證實，飲用65~70℃的熱飲可誘發腫瘤。

所以，對於太熱的水，建議稍微放一放，涼一涼，吹一吹，感覺不燙口再喝。

同樣的道理，太燙的食物（吃火鍋尤其容易中招）也不要直接吃，耐心等它散散熱再享用。

所以，女同胞們，如果下次你的男朋友還讓你多喝熱水，請這樣懟他：