現在，很多女人都缺乏運動，又常常待在空調房中，受風寒所侵或愛吃生冷食物，導致面部氣血不暢；

或者因愛吃辛辣炸物，導致胃熱上炎，面部皮膚乾燥脫皮，甚至皮膚潮紅過敏；

或者因生產或月經來潮致氣血虧虛，平時又失於調養，面色就更不好看了。

論護膚，除了平時塗搽護膚品之外，疏通經絡更是重要的一環。

在臨床，中醫治法如針灸、拔罐、放血、刮痧、砭術、耳貼等，可暢通瘀阻的經絡，令氣血上榮頭臉，使皮膚飽滿更有彈性，容光煥發。

為方便大家操作，在日常生活，這裡介紹幾個有效穴位，大家可以每天按揉，促進經絡運行，氣血暢通，滋養肌膚。

淡化眼紋——太陽穴

取穴：耳郭前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

按此穴能舒緩緊張，促進氣血循環，治療局部青筋問題。

治療眼瞼浮腫——睛明穴

取穴：位於面部，內眼角內側0.1寸，鼻根之間稍上方凹陷處。

治療眼瞼浮腫、眼周皺紋、黑眼圈、眼下鬆弛。

改善臉頰浮腫——顴髎穴

取穴：在面部，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。於外眼角往下垂直線與顴骨下緣水平線之交點處，約與迎香穴差不多高的位置取穴。

按此穴能使面頰恢復紅潤，改善臉頰浮腫、增強臉頰彈性。

改善法令紋及口角細紋——迎香穴

取穴：在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

祛斑祛皺——三陰交

取穴：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

臨床上，很多女性患者的婦科病和不孕都是跟胞宮受風寒濕邪侵犯有關，這種患者多見於環唇的皮膚有暗青色，因三陰交跟肝脾腎三條陰經相通，常按此穴能調經通絡，顏面部恢復紅潤。

緊緻肌膚——足三里

取穴：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

足三里是補氣的常用穴位，一般皮膚下垂、缺乏彈性，皆因氣虛不能上提，常按此穴能緊緻肌。