簡單快手的十三道素材,這麼做比肉好吃

作者:CUP       2019-10-19 00:36:46


一、【熗萵筍】

簡單快手的十三道素材,這麼做比肉好吃

用料:萵筍2根,花椒10粒花生碎5克,鹽適量,蔬菜精適量,醋半勺,生抽1勺,植物油適量,芝麻油適量,紅辣椒2個

做法:

1.萵筍去皮切絲,放入盆中開水燙1分鐘,將其撈出過涼水。生薑切末備用(切末的生薑沒有生薑味,不愛吃的小夥伴可以選擇不放)

2.將過水後的萵筍絲放入盆中,撒上鹽、蔬菜精、生抽、醋、花生碎和薑末

3.起鍋燒油,將花椒、干紅辣椒放入鍋中爆油,爆出香味後關火,澆入盆中後拌開後淋上芝麻油。放置5分鐘入味,這道涼拌萵筍就做好了~

二、【香煎土豆片】

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用料:土豆2個,小蔥2根,郫縣豆瓣醬1勺,生抽1勺,蒜頭3顆

做法:

1.蒜頭剁碎備用。土豆切片,儘量厚一點。厚一點(如圖)。加清水浸泡5分鐘左右。泡土豆的時間鍋里燒開水。

2.把泡好的土豆片放入鍋里,煮2-3分鐘,完全變色即可。然後撈出晾下~可以手捧住籃子兩邊,拋一拋甩干水分。

3.熱鍋下油,碼入土豆片,中小火煎至兩面金黃微微上色。

4.鍋里放油,放蒜末爆香,加入一勺豆瓣醬,炒出紅油。

5.倒入土豆片,加1勺生抽,翻炒均勻,撒入芝麻蔥花即可。

三、【素排骨】

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用料:蓮藕,油條,生抽,糖,醋,濕澱粉

做法:

1.蓮藕取中段洗凈,切成2cm寬、5cm長的小長條備用

2.取單根油條,切成4cm長的小段備用

3.用一隻筷子掏空油條的內部(掏空部分的大小以能插入藕段為佳)

4.插入藕條,素排骨就完成啦,太像了

5.炒窩入油熱後放入排骨煎至兩面酥脆

6.加入生抽、糖、醋調味後淋入濕澱粉勾薄欠出鍋,撒上蔥花,糖醋素排骨就做成啦

四、【蟹黃豆腐】

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用料:內酯豆腐1盒,鹹鴨蛋蛋黃3個,沙蝦8隻,澱粉小半勺,青豆若干

做法:

1.鴨蛋我用的是煮熟直接可以吃的,一會蛋黃要單獨取出來

2.大蝦頭尾分開,去殼,挑出蝦線

3.蝦頭不要扔,一會有用

4.鹹鴨蛋一分為二,切蛋的時候注意,要是蛋太滑,就先磕一下,找到落刀點,我就沒在意一刀切手上了

5.用勺子把鹹蛋黃挖出來,用勺子碾壓碾壓,成泥狀

6.內酯豆腐切小塊,取豆腐的時候,可以在盒子四個角上各剪一個小口子,這樣豆腐可以直接倒出來

7.鍋里放一點油,將蝦頭丟進去,小火慢慢的煎熬一會,炸出紅紅的蝦油,這個很提鮮

8.將熬乾的蝦頭用筷子撿出,然後將鹹蛋黃倒入鍋里慢慢的小火炒,炒出一點點汁水

9.等鹹蛋黃四周起小沫沫了,倒入剝好殼的大蝦肉和青豆,一起翻炒

10.蝦肉炒紅,青豆炒軟以後,倒入開水,有高湯的倒高湯

11.然後倒入切好的豆腐,小火慢慢燉。鍋里湯汁的高度,正好漫過豆腐三分之二的樣子,不用太多這樣小火慢慢燉五分鐘即可,不要用鏟子來回撥,豆腐易碎,記得撒一點鹽,雖然鹹蛋黃有鹹味,蛋還是根據自己的口味適當加一點鹽

12.出鍋前,澆一點水芡粉勾芡,蟹黃豆腐就完成了~

五、【醋熘白菜】

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用料:白菜,鹽,醋,澱粉,干辣椒

做法:

1.白菜洗乾淨,菜葉,菜幫分開,菜幫斜刀切

2.先抄菜幫,放咸鹽,菜幫可以多炒一會,因為菜幫水分多

3.菜幫炒好放菜葉,炒的差不多變軟,放調好的醋跟生抽

4.醋跟生抽一比一,澱粉單放,這一步,有人喜歡把澱粉跟醋放在一起,但是澱粉會5.比醋提前入味,而生抽還沒有入味。澱粉目的是鎖住味道。最後單調出來,最後放炒的差不多,放淀

六、【酥脆拉絲】

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用料:紅薯兩個,白糖,油適量

做法:

1.紅薯削皮洗凈。紅薯熱量非常低,既可以當主食又可以做菜。它能抗癌、通便減肥、提高免疫力、抗衰老。

2.切滾刀塊備用。

3.鍋里倒油六七分熱,切好的蜜薯下鍋

4.中火炸透,外皮脆硬,裡面是軟的,用筷子稍微用力就可以插進去就可以了

5.然後把炸好的紅薯撈出來控油。

6.鍋里剩下的油倒出來,留下來一點點,換小火加入白砂糖慢慢熬。

7.熬至無顆粒,成焦糖色。

8.關火,快速倒入控油好的炸蜜薯,快速翻炒,出鍋。

出鍋了。

七、【白灼秋葵】

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用料:秋葵200克,生抽,花生油少許,鹽少許,紅糖少許,冰塊5小塊

做法:

1.新鮮秋葵洗乾淨,準備好其他輔料;

2.煮之前不能切開,不然煮好會很粘粘的。

3.鍋中倒入適量水,大火煮開,放入秋葵,放點鹽,放油,大概煮2分鐘左右就熟了。

4.撈起,放入冰水中泡一分鐘。

5.此時切去秋葵的頭,再對半切(也可以整條看個人喜歡)。

6.做料汁,炒鍋加熱後加入,油,醬油,紅糖炒均勻(很多的蘸料用的照燒汁也是用這種方法)

7.擺盤澆上料汁可以享用了。在家裡有小朋友也可以切小粒

八、【臥雞蛋】

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用料:雞蛋4個,生抽2勺,糖半小勺,白鬍椒粉適量,蒸魚豉油1勺

做法:

1.先用油鋪滿盤底,防止粘底。加入生抽+胡椒粉+糖(糖只加一點點提味,我手抖,加的有點多,按個人口味來吧)

2.打入雞蛋,不要攪拌(中間還可以加一個,我家人少吃不完,4個已經是極限了)




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