"每個寶寶都是爸爸媽媽的心頭肉，而健康美味的輔食則是每個家長都關心的頭等大事。寶寶輔食到底要如何添加才能少生病長高高呢？今天小編就跟大家好好聊聊這個問題。
1、6月齡寶寶
輔食：米粉、蔬菜泥、水果泥
每天保證600-800mL奶量的同時可以增添1次輔食。輔食可優先選擇富含鐵的嬰兒米粉，沖調成稍稀的泥糊狀。
菜泥：紅薯、南瓜、土豆、山藥、西蘭花等；
果泥：蘋果、香蕉、梨等。
2、7～9月齡寶寶
輔食：粉末狀食物。
每天保證600-800mL奶量的同時可以增添2--3次輔食。輔食依舊要從富含鐵元素的食物開始吃，適當添加魚類、蔬菜、水果等。
主食：粥、面、蔬菜泥等；
蔬菜泥：胡蘿蔔、菠菜、南瓜、西藍花、花菜等；
水果泥：蘋果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜；
肉泥：雞肉、魚、蝦等。
可慢慢為寶寶增添顆粒狀的食物，提高寶寶咀嚼能力。
3、10～12月齡寶寶
輔食：碎丁、塊狀食物。
每天保證600-800mL奶量的同時可以增添2--3次輔食。保證母乳 / 配方奶600-800mL，每天喝奶3～4次，輔食2～3次。每天可攝入1個雞蛋，增加穀物、蔬菜水果的攝入。
主食：小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭片、麵包片、麵條；
煮軟的蔬菜：豌豆、綠葉蔬菜、西葫蘆、胡蘿蔔等；
小粒水果：草莓、獼猴桃、火龍果、去核葡萄等；
蛋白質類：魚、蝦、豆製品、蛋等；
逐漸增加手指食物，可從香蕉開始食用，慢慢添加黃瓜條、蘋果片等。
關於寶寶的輔食，你還想了解些什麼呢？歡迎在留言區告訴我們！
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