隨著年齡的增長，我們身上總不可避免地出現一系列衰老的症狀，白髮就是其中之一。雖然長白髮是自然生理現象，但對於愛美且不服老的人來說，白髮自然是難以忍受，尤其是過早出現的白髮。到底人為什麼會長白髮，多少歲長白髮正常，經常在影視劇看到的一夜白頭又有沒有可能出現？帶著這些疑問，家庭醫生在線編輯採訪了廣東省人民醫院皮膚科副主任醫師黃述江。
要想知道人為什麼會長白髮，或許我們應該了解一下為什麼東方人的頭髮是黑色的。
黃述江副主任醫師告訴家庭醫生編輯，人的頭髮之所以會有顏色，或者說東方人頭髮之所以是黑色的，主要是因為頭髮里有黑色素，而一旦黑色素出現了減少或者缺失的現象，都會導致頭髮變得灰白，「正常情況下，色素幹細胞可通過毛囊進入毛球內產生黑色素，當我們的毛髮有足夠黑色素時，就能看到頭髮呈現烏黑的狀態。但如果毛囊色素幹細胞在合成黑色素的過程中任意一個環節出現障礙，這樣毛髮就會因為黑色素缺乏而呈現灰白色。」
隨著年齡的增長以及色素幹細胞功能的下降，一般來說35歲以上的人會逐漸出現白髮，而且隨著年齡增長逐漸增多。
然而黃述江副主任醫師指出，衰老卻並非白髮生成的唯一原因，遺傳、飲食、內分泌狀況、壓力過大等因素都可能是白髮的成因，「遺傳因素、攝入營養不足、缺乏鍛鍊或是精神壓力大都可能導致白髮的出現。」
那麼影視劇當中因為情緒過於悲憤而導致一夜白頭的情況有可能出現嗎？
黃述江副主任醫師稱，雖說壞情緒的確會讓人更易長白髮，但一夜白頭之類的說法還是太過誇張，「需要明確的是，已經長出來的發乾是不會由黑變成白的，而每個人正常情況下一個月只能長1厘米左右的頭髮，因此要說一夜白頭肯定是不可能。但如果一個人長時間處於高度緊張和焦慮的環境下，黑色素的生成易受到抑制，從而導致他比其他人更易長白髮。」
對於大多數人來說，誰都不想自己年紀輕輕就一頭白髮，給人一種「白髮蒼蒼」的衰老感，但說到怎麼預防白髮生成，似乎又有點無從下手。
對此，黃述江副主任醫師表示，要想做到預防白髮，總的來說還是要從白髮的成因入手，「對於那些青少年時期就長出白髮的少白頭患者，他們白髮的生成很可能和遺傳有著密切的關係，這種情況要想預防，有一定難度。而如果遺傳因素影響不是很大，那麼通過日常保健方式的確可以做到延緩白髮的出現，比如說飲食均衡、多做戶外運動增強體質同時適當曬曬太陽促進黑色素合成以及保持心情愉悅等。在保持身心健康的前提下，我們是能在一定程度上延緩白髮出現的時間。」
當然，黃述江副主任醫師也強調，白髮的出現是正常的衰老現象，我們雖然能對它稍作推延，但終究不能讓它完全不出現，建議愛美的人士對待白髮還是要放寬心。
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