皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。具有美容養顏的作用。
皂角米放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，它含有的植物膠質是很好的抗衰老，美容、潤膚的原料。
雪燕雪燕是一種女人常食的滋補食物,有淡斑、美白肌膚、補充胺基酸、膠原蛋白等重要的美容功效。
有些女人的皮膚比較暗黃，有斑點。這些都可以通過吃雪燕來改善。可配合雪耳、百合同煮，效果更佳。
桃膠的滋補效果特別好，近年來越來越受到大家的喜愛，桃膠的美容效果是極好，是女人美白肌膚，資陽身心的理想食品。
桃膠是桃樹分泌的樹枝，含有較多的膠質，能幫助保養皮膚，滋潤臉部和身體。建議可以多用來煮甜品喝，搭配銀耳、雪燕效果更佳。
櫻桃是屬於一種味道甜美，又具有美容效果的食物。常吃櫻桃能讓皮膚變得紅潤白皙，更加的年輕。
5月下旬正是櫻桃大量上市的季節，這時候的櫻桃天然新鮮，很很值得多吃來美白肌膚。
玫瑰花是一種可以美容養顏的花，它主要採用的就是新鮮的玫瑰花製成，味道清香，潤膚美白效果好。
常喝玫瑰花茶能幫助身體排毒，讓肌膚更好，喝玫瑰花的女人氣色都比較好，是美容抗衰老的極佳茶飲。
以上是今天分享的祛斑抗衰老的小方法。大家有更好的方法了記得分享哦！
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