"大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都愛叫我霏霏姐，愛美食愛分享，請大家多多關注呦。
作為一位美食大咖、網絡紅人，每天在展示各種美食的同時，也給人展示了一種不一樣的生活。很多人都愛看我拍的美食，也吸引了不少粉絲。也不乏不少粉絲在底下私下裡問我，你平時就這麼吃飯嗎？有時候製作完美食，為了展示給大家，我都會花上大量的時間擺盤，有時候追尋的不光是口味，還有誘人的顏值。畢竟看起來亂糟糟的食品，很難提起人們的食慾不是。有人好奇，我平時真的這麼吃飯嗎？我的日常餐到底是什麼樣子？好多人都想來看一看，其實我日常吃飯跟大家沒有什麼兩樣，也是炒上三兩個菜，填飽肚子才是重要的事兒。今天就給大家看看我的日常午餐，也許你會失望哦。
蔬菜是肯定不能少的，而且蔬菜我是能生食儘量生食。今天中午的這個蔬菜沙拉裡面放入了奶葉生菜、紫葉生菜、胡蘿蔔，這些可以生食的蔬菜吃了以後更容易被吸收，營養不容易流失，而且做起來也非常簡單。當然，為了健康起見。我拌生菜並沒有使用大家通常用的那種蛋黃醬，而是採用了比較健康的油醋汁，這也是健身人士最愛的做法。
想要健身和減肥，不一定不吃肉，最好還是食用那些蛋白質含量比較高，而脂肪含量比較低的肉食。蝦是最好的選擇之一，現在活海蝦的價格並不高，也就二十七八塊錢一斤，活蝦最好的做法就是白灼，也是我最喜歡的方式，這種做法非常便捷。
蘑菇是我最愛吃的，金針菇在各種蘑菇中是身價比較低廉的，才賣五塊錢一斤，而且一斤足夠炒一大盤子，非常的出數。我在炒金針菇的時候加入了一些培根，這樣味道會更香。
主食是米飯，我覺得碳水化合物是必須要攝入的，那些只吃菜和肉，不吃主食的減肥方式，我覺得並不可取。我做的紫米雜糧飯，這種飯營養要比白米飯高許多，而且吃了也不會給身體帶來太大的負擔，想要健身的人士也可以採納這種吃法。
怎麼樣，這就是我平時吃的午餐，炒金針菇的時間就全搞定，一共也就10分鐘，是不是非常的普通。有時候網紅的生活並不像你在螢幕上看到的，日常的生活也有普普通通的一面，這才是最真實的。不知道大家有沒有感到有些許失望，但是吃飽喝足了，我依然會給大家展示最精緻的美食。自己的愛好當然不能捨棄啦。
鑫雨霏霏，美食名博，多家平台簽約作者，每天分享健康、簡單的美食，關注我，第一時間掌握美食資訊！如果你喜歡，歡迎轉發，點贊，收藏，讓更多愛美食的人一起分享。
"
