48歲的陳敏薰曾經是台北101的董事長，外表亮眼的她被封為台灣最美董座！
可是她竟然有這麼一段不為人知的過去…
其實陳敏薰得到一種癌症，當時就連學醫的媽媽都絕望了！
讓她含淚道「什麼都帶不走」，這場病徹底改變她的一生！
雖然她看似年輕貌美，也有數億身價，
但是走過死亡的她，名利都不是她關心的重點！
陳敏薰透露看過中醫和西醫，可是都治不好，
她難過地說不知道自已何時會走。
絕望之餘，她到日本北海道住了半個月，
天天看日出日落、農業村落，她望向薰衣草和羊，簡簡單單過了2個星期。
她想起過往的人生總是沒日沒夜的忙碌工作，
那時候覺得事情永遠做不完，可是得了癌症，才驚覺人生什麼都帶不走！
這時候她才知道可以活得很簡單，她有更多的事情想讓大家知道…
陳敏薰表示，得過癌症，如今她對人生的取捨，只在乎會不會死人！
如果不會死，不管什麼事情她都敢嘗試！她說再也沒有比失去生命更可怕了！
現在她勇於嘗試，珍惜生命每一天，
她早上6點多就起床、7點多上班，每天上床睡覺時，已經清晨2點多了。
陳敏薰分享，她的養生法寶是「熟睡」，
即使睡眠時間不多，只要早上起床，她都會精神飽滿、頭腦清楚地處理事情。
她還說平常她吃的很自然健康，不吃西藥，只吃中藥、更不吃維他命。
大家都很想知道，這麼忙碌的生活，要怎麼談戀愛？
對於戀情，她一向保護，她說一年365天，有很多假日，已經很多時間可以安排了！
陳敏薰走過癌症，如今她想要跟大家說，人生很短！
隨時都應該快樂！不管天黑還是天亮，不會因為人類改變。
如果執著人比人，真的會氣死人！
只要肯定自己，不自怨自艾，就會發現人比人，你會更覺得自己更好命。
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往下看更多精彩內容：睡前4個動作讓你腰痠背痛感「瞬間消失」，一閉上眼就能睡到自然醒！
腰痛對於很多人來說就很熟悉了，
因為這個症狀在我們日常生活中也是一個很常見的症狀了。
因為一些工作強度大，損傷腰部，
又或者是因為上班族等長時間伏案工作等緣故，也會發生腰痛的現象。
當然說到腰痛，很多人就會想到腰椎間盤突出，
或者是腰肌勞損等等原因所造成的腰痛症狀。
腰部在我們身體之中是非常重要的一個部分，
當然對於我們日常生活和工作也是不可缺少的一部分。
當發生腰痛的時候，對於我們的生活和工作的影響是非常大的，
因為我們無論是做什麼事情，其實都會很大程度上用到腰部這個地方。
不僅如此，當腰疼痛的時候，那麼患者本身就是比較難受的，
更何況還要忙碌工作，
那麼就需要患者花費一定的精力在工作和生活上，
同時還要忍受自身腰痛的折磨。
睡眠是緩解疲勞、恢復身體機能的最佳方式。
每天保證8小時的充足睡眠，能讓你擁有充沛的精力，看對工作和生活。
想要擁有高品質的睡眠，入睡前一定要讓身體徹底放鬆，
你可以試著做以下四個小動作，給你帶來意想不到的收穫。
腰部放一個枕頭輔助，雙腿豎立，雙腳靠在牆上，臀部盡可能貼近牆面。
雙手自然張開，保持自然的呼吸。
堅持1~2分鐘後放下雙腿，這個動作可以放鬆背部和腿部肌肉。
平躺在床上，在脖子和腰部墊上捲起的毛巾。
雙腳放鬆左右運動，頭部也左右搖擺，堅持一分鐘，
隨後趴在床上重複剛才的動作，保持身體放鬆。
這個動作可以有效的幫助放鬆背部肌肉，鍛鍊脊椎。
平躺在床上放鬆你的身體，雙腿屈膝靠近腹部，雙手抱住雙膝。
雙腿靠近胸口，腳後跟貼近臀部，腳尖向外。
保持這個動作8-10次深呼吸，堅持一分鐘後吸氣放鬆。
這樣不僅有利於腸道蠕動，還能幫助全身肌肉放鬆。
平躺在床上，保持身體的每一處肌肉都放鬆，
雙手自然擺放在身體兩側，掌心向上自然張開，頭部擺正。
閉上眼睛，默默地感受自己的呼吸，放鬆自己的情緒，很快就會進入睡眠狀態。
全身的放鬆幫助你更快的進入睡眠。
睡覺前的4個小動作幫助你放鬆身體，讓身體更好的進入睡眠狀態。
如果你也想擁有嬰兒般的睡眠，趕快來試試吧。
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