"新生兒出生之後，主要的活動只有幾點：1、哭；2、吃；3、睡。睡眠對新生兒來說是非常重要的一部分，由於對外界環境的適應，神經系統的發育和良好習慣的形成，新生兒的睡眠時間不定，但至少在18個小時以上。有的孩子可以睡到22小時。
一般的寶寶大部分時間是吃了睡、睡了吃，然後隨著年齡的增大，睡眠時間會逐漸縮小。如果吃奶也好，排便也好，沒有嘔吐，寶寶一直睡，是因為關注不到他清醒的時候，並不是他一直在睡，只是他清醒的時候，可能你沒有關注到。基本上沒有寶寶是一睡24小時的。
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長發育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。
新生兒睡眠
剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約為45分鐘。在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。
1-3個月寶寶
正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次。夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要換尿布，也有可能是需要媽媽安慰。
附：0至3歲寶寶睡眠時間表
4-6個月寶寶
嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。
7-12個月寶寶
7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裡會有幾次需要更換尿布。注意一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育，如果睡得過多也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18-22小時是在熟睡之中，但是並不是每個寶寶都能有一個好的睡眠，不少媽反應寶寶晚上睡覺會出現不踏實的現象，只要是容易驚醒，睡眠質量不高，愛哭鬧，常發出各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是很好，一旦出現這種狀況，媽媽們就要多加關注了。
1.睡偏頭
孩子骨質比較疏鬆且骨骼發育較快，如果孩子睡覺的時候總是喜歡朝著一側，那麼受到擠壓的枕骨就會被壓扁，孩子的頭就不對稱了。
糾正措施：一歲以內的小朋友，家長要注意他睡覺時頭的位置，讓枕兩邊部受力平衡。小朋友睡覺時都習慣面對著媽媽，喝奶時也喜歡面向母親。所以媽媽要經常調換位置，不要讓孩子轉向固定的方向。如果孩子已經大於一歲半，那麼就不容易糾正了。
2.黑白顛倒
如果孩子睡覺出現白天黑夜不分，睡眠時間出現紊亂的情況，白天睡覺、晚上醒來，家長和孩子都不能夠好好休息，這就是黑白顛倒。
糾正措施：白天多讓寶寶活動，帶寶寶出去玩耍，讓寶寶感覺有些疲勞；幫助寶寶養成按時睡覺的習慣，營造舒適的環境。當寶寶睡覺後，儘量不要去打擾寶寶。
3.磨牙
有些孩子睡覺時，牙齒會「咯吱」響，說明孩子在磨牙。原因很多：精神緊張、飲食沒有規律等。
糾正措施：找出小朋友磨牙的原因，之後採取正確的治療措施：如果小朋友腸道有寄生蟲，就要儘早驅蟲；如果小朋友患有佝僂病，就要為他補充鈣和維生素D。飲食均衡，為孩子補充全面充足的營養，營造舒適和諧的生活環境；要讓孩子養成良好的飲食習慣；其醫院檢查一下孩子的牙齒，看有沒有問題，有問題就及時補救。
4.盜汗
「盜汗」是中醫上的說法，意思是在睡覺的過程中會出很多汗，但是睡醒後就不會。孩子睡覺的時候容易出汗是很常見的現象。
糾正措施：家長要找出孩子汗多的原因。如果汗多僅僅是生理上的因素，那麼家長就不要太擔心，找出原因並且調整生活方式就行。如果孩子整晚都流汗，而且有其他一些異常情況，那麼家長就要帶孩子去醫院檢查一下，有可能是佝僂病或者是結核病。
5.流口水
如果小朋友睡覺時喜歡趴著或者側著睡，那麼這些姿勢就會導致孩子睡覺流口水。如果總出現這種現象，也可能是小朋友得了某種疾病。
糾正措施：導致孩子流口水的因素主要有：口腔不衛生，牙齒畸形，神經調節障礙，藥物因素等。家長要判斷出孩子流口水的原因，然後採取正確的應對措施。
6.一驚一乍
小朋友神經系統功能尚不完善，受到外界刺激後，孩子會產生興奮感。如果孩子遇到強烈的光，聽到比較大的聲音，感受到震動，或者有人移動孩子的身體，孩子就會突然驚跳起來。
糾正措施：孩子驚跳時，家長可以輕輕撫摸孩子，讓孩子慢慢安靜下來。
7.張口呼吸
如果孩子睡覺嘴巴張開呼吸，那麼孩子可能患上了鼻炎、扁桃體和增殖體腫大之類的疾病，導致鼻子阻塞，無法正常呼吸只好張口呼吸。
糾正措施：如果孩子已經形成習慣，家長可以帶孩子去醫院治療，還可以給孩子帶上厚厚的口罩，僅僅把鼻子露在外面。經過一段時間的訓練，孩子就能改掉這個習慣了。
8.吃奶睡覺
有些家長為了讓小朋友儘早入睡，喜歡睡前給娃喝奶，導致他只有喝著奶才能睡得著，給孩子造成了不好的影響。
糾正措施：家長要糾正孩子這個習慣，孩子睡覺前慢慢減少喂奶量直至沒有，幫助孩子改掉睡前喝奶的習慣。
9.愛翻滾
孩子睡覺的時候如果喜歡翻滾，可能是因為孩子的床不舒服，或者是因為孩子白天玩得太高興，也有可能是因為孩子體內缺鈣，或者腸道中出現了寄生蟲。
糾正措施：孩子睡覺愛翻滾的常見原因有：床上不舒服、白天太過於興奮、睡覺前吃得太飽、腸道中有寄生蟲、缺鈣或者患上疾病。因此，家長要找到原因後對症下藥。
對於不同情況的寶寶要不同對待，但總的來說，讓寶寶睡得安穩，爸爸媽媽可以試試以下幾個方法：
1、督促寶寶規律睡眠：
大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，最好把他叫醒，這有助於他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養成有規律的作息規律，並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。
