"從小被教育，要努力學習，畢業之後被告誡，要努力工作，身體不好的時候，被勸說說要努力鍛鍊身體，身體很好的時候，大家說要努力減肥……
「努力」是圍繞我們的永恆話題，然而就像亞當夏娃忘了問上帝，吃了禁果為什麼就會被懲罰一樣，我們都忘記問對方，什麼是努力，為什麼努力，怎麼努力。
對於教女兒要努力這件事，我一度很矛盾。
女兒最近在學習一些內容的時候，表現得不是很好，因為她總是碰到困難就躲，要不就是發脾氣，根本不是我理想中的那個「面對困難迎難而上」的形象。
面對她的逃避，我想過理解她，畢竟年紀還小，有些困難可能超出了她能解決的範圍，但我又想，每個人最快樂的時候就是自己解決困難之後，我希望她能早日體會那種解出一個很難的數學題之後的快感。
圖片來自pixabay
小時候父輩教育我們，知識改變命運，所以要努力學習。當我們反思為什麼需要努力的時候，我們常常會想到一點：努力可以改變自己。
心理學家卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）提出過成長性思維和固定思維兩種經典模型。固定性思維模式認為，人是固定不變的，行就是行，不行就是不行，而成長型思維則認為人是會改變的，通過努力就可以改變自己。
很多人不願意努力，不願意面對困難，就是因為曾經面對困難的時候遭遇了挫折，等下次再碰到困難時，就不再願意直接面對了，積極心理學創始人馬丁·賽里格曼將這種行為稱為「習得性無助」。
賽里格曼做了一項實驗：把狗關進一個通電的籠子，只要蜂鳴器一響，狗就會觸電，但因為籠子關閉無法逃脫，狗就會觸電。多次遭受電擊之後，實驗人員在蜂鳴器和點擊的間隙把籠門打開，狗不但不逃，反而沒等通電就直接倒地呻吟顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨。
我們站在人的角度分析，不難看到，努力卻可以改變這種情況，避免掉進「習得型無助」的陷阱，只要自己有成長型思維模式，就能避免這種恐慌。
而改變固定思維模式最好的方式就是改變語言習慣，把封閉、絕對化的評價改為開放式提問，比如不要說「我不擅長這件事」，可以說「我還需要做哪些準備，才能做好這件事？」等等。
神經學科研究表明，人的大腦具有相當大的可塑性，後天的努力對人的改造作用非常大，一個數十年如一日勤學苦練的人和一個不思進取的人，有著天壤之別。
圖片來自pixabay
木桶理論教育我們要知道自己的短板，要學會依靠團隊的力量彌補短板，而對於每一個個體而言，都需要知道自己的優勢，有自己的長版，這才是自己競爭的主要依靠。
醫學博士納撒尼爾·萊博維茨（Nathaniel Leibowitz）等學者在《數學心理學雜誌》上有一篇論文表明，人們在學習積累方面通常呈現S形曲線特徵。能力水平隨著投入努力時間先緩慢發展，然後進入快速提升，最後到達一個很高的位置，但大多數人往往在初期階段就放棄了，最後只能跟很多人一起競爭低工資的崗位。
正因為如此，我們需要不斷增加自己在某一個行業的鑽研深度，提升自己的專業水平，才能提升自己的優勢，形成自己的長版，在競爭中立於不敗之地。
也許有人會說，我們要做一個通才，而不能做專才，畢竟社會發展，需要解決很多專才無法解決的問題。
美國國家商務家具公司創始人喬治·莫舍（George Mosher）在給畢業生的職業建議時曾說，「仔細觀察自己的優勢和劣勢，利用自己的優勢努力工作，通過與人合作平衡自己的劣勢。迴避在很多問題上空耗精力，保持專注，把自己能做的做到最好，並隨時留意新的機會。」
不管我們從事什麼工作，都先要有自己的專業特長，這才是我們競爭力的體現，而通才只有在專才的基礎上才有意義，通才起到的作用是錦上添花，如果沒有專業做支撐，通才只能算是庸才。
就像郝明義先生在講如何閱讀時曾提到，要首先在一個領域深挖精研，研究透徹之後再想周邊擴散，才能對整個知識海洋有一個整體的認知。只有有了一技之長，通才才能幫助我們建立更高的思考維度。
要做到專才，就需要精益求精，在一個領域不斷追求完美，但我們卻不能事事追求完美，要銘記有舍才有得，畢竟每個人的資源和精力都是有限的。
塔勒布在《反脆弱》中提到一個「槓鈴策略」，就是要同事採取兩種極端行為，一方面投入大多數精力專注於一個既定領域學習，另一方面拿出小部分時間，進行積極探索和嘗試，博取新機會。
比如可以拿出80%的時間學習主業，20%時間來自由學習不同領域知識。
圖片來自pixabay
我們都說興趣是動力，所以不管學什麼東西都需要先培養興趣，有了興趣才能夠繼續堅持，但這好像又陷入了一個類似先有雞還是先有蛋的死循環：只有有興趣才會堅持，但是只有堅持了才能產生興趣。
對於有很多事情我們都不會做到一眼就產生興趣，然而我們可以做的就是，先努力，在努力過程中培養興趣。
當有人堅持做一件事情，他們解釋的原因是，我對這個感興趣，潛台詞是，我的意志力很強，是意志力支撐我努力到現在，不斷地堅持到現在才做出一番成就。
然而事實是，很多人的成功，都是因為當初沒得選，只能一條道走到底，於是他們都不斷努力，全身心投入，最後才做出了很大的成就。
上面講到的S形成長理論，前期階段很多人放棄就是因為沒有興趣，然而很多事實表明，如果我們能夠比別人多堅持一段時間，那我們可能會找到這個專業的精髓，對此產生濃厚的興趣。
萬維鋼講到他參加高空行走活動的經歷，剛開始在地面往上看，這個項目很好像很安全，上面有安全繩索，兩邊還有可以手扶的纜繩，中間直接踏著，木板走過去就好.然而等他自己上去的時候，走了幾步發現雙腿打顫，於是他決定放棄然後返回去。但引導人員跟他說，你不能這樣子回去，你得堅持走過去。然後他又硬著頭皮繼續往前走。然後他發現確實跟地面上的感覺是一樣的，非常安全，還來來回回走了好幾趟，成為最後一個下去的人。他回顧的時候，發現剛開始很困難，想放棄，但堅持了幾分鐘以後，才發現項目的意義，從中找到了樂趣。
無論什麼事情，只有自己努力了才能解決遇到的困難，只有解決了困難才會產生樂趣，只有有了樂趣才會產生興趣，歸根到底還是自己努力的結果，而產生興趣，又會督促自己不斷的向前努力，最終形成正向循環，持續推動自己不斷前進。
興趣是努力的結果，而不是努力的動力或源頭。
《爆裂鼓手》中有句經典台詞：當你有了夢想，你的靈魂都是自由的。我想說，首先你得努力，你才能產生興趣，才會成為專家，最終實現自己的夢想，靈魂才會得以自由。
"
