當媽的每天都要接受靈魂拷問「今天給娃吃啥？」
簡單的粥、面，寶寶基本都吃膩了，偶爾想做點「高難度」的，又擔心「忙活2小時，娃只吃1口」！
特別是最近節節攀升的溫度和娃持續下降的胃口，好多媽媽私信我「黃媽，寶寶不愛吃飯咋辦呀？」
對付不愛吃飯的寶寶，記住三招，換花樣，加顏色，調口味。
換花樣，同一種食材也有很多不同的做法，比如麵條可以蒸、可以煮、可以炒，換一種做法可能寶寶會更喜歡。
加顏色，我們可以在輔食中加自帶顏色的食材，讓輔食色彩更豐富，刺激寶寶食慾。
調口味，雖然寶寶輔食不能加油鹽醬醋，但是很多食材都是自帶調味功能的哦，比如番茄、南瓜、玉米、鮮蝦等。
今天我用麵條和雞蛋做了一個小餅，像不像一個鳥巢？麵條和菠菜汁攪拌後變得綠綠的，是不是比普通吃法有意思多了？小寶一口氣能吃4個呢！
媽媽們給寶寶準備輔食的時候，可以像我這樣，除了主食再配上一些水果、湯水、丸子、香腸什麼的作為配餐，既能豐富寶寶的輔食，讓寶寶營養更均衡，紅紅綠綠的顏色也更能刺激寶寶的食慾哦~
讓寶寶的童年，從吃開始，變得五彩繽紛！
食譜名：鳥巢雞蛋餅
參考月齡：11個月以上
1、準備食材：雞蛋1個，菠菜葉50克，寶寶麵條20克。
2、水開後倒入菠菜葉，焯水3分鐘。
»蔬菜焯水可以去大部分的草酸和農藥殘留。
3、把菠菜葉和20毫升清水，倒入料理機中，攪打細膩。
4、奶鍋水開倒入寶寶麵條，煮5分鐘。
5、撈出麵條，過一下涼水。
»麵條過涼水後，口感會更好哦。
6、將雞蛋的蛋清、蛋黃分離。
7、麵條瀝干水分後放入碗中，倒入蛋清和菠菜汁。
8、攪拌均勻。
9、平底鍋刷油。
10、將麵條放入鍋中，捲成一個圈。
11、蛋黃用筷子攪散，將蛋黃液倒入麵條圈中間。
