在媽媽們都拚命關注孩子大腦發育認知發展的時候，寶寶健康的基礎工程並不能鬆懈，吃是身體健康之本，寶寶吃的好身體才能正常運轉，才談的上高級器官的發育。而營養不僅是給寶寶足夠多的好吃的，更是需要胃腸吸收的配合。

哈哈現在剛剛一歲多，每天三頓飯都不用發愁喂，也沒有腹瀉過，而且形成了很好的排便規律。這一切除了跟良好的作息時間、營養搭配、和運動有關，跟哈哈從出生起就在做小兒推拿也密切相關。

現在就演示幾個簡單的推拿小動作，大家請參考～（感謝哈哈奶奶配合拍攝）

1、胃經

方法：大拇指側面，手腕橫紋到指尖，自腕至指尖方向輕推，每天100-300次。

作用：消積導滯、降逆止嘔。

2、大腸經

方法：食指外側邊緣，自虎口到指尖，自腕至指尖方向輕推，就是清大腸經，每天100-500次。

作用：清利腸腑，導積滯。

3、四橫紋

方法：掌上四指根部，用拇指在四橫紋處自二指向五指橫向推，或在每個指根處掐。推則每天每個橫紋50-200次，掐則5-10次。

作用：和氣血，消除腹脹、積食。

4、摩腹

方法：肚臍四周，順時針方向慢速有一定力度的畫圈按摩，每天100-200次。

作用：消食，理氣，通腸道。

5、捏脊

方法：脊柱兩側，從尾椎到大椎，自小而上捏起皮肉緩慢移動，每天5次。（應兩手操作，圖中哈哈媽一手在拿手機）

作用：強身健體，健脾益氣。

幾個小帖士：

1、小兒推拿一般應用於6歲以下孩子，3月以內尤為適合。

2、如果寶寶對推拿不適應可以在他午睡後進入深度睡眠的時候推拿，孩子不易亂動。

3、推拿過程中要有按摩油或者爽身粉等介質，避免對孩子皮膚過度摩擦。

4、力度要適中，用力過大、過猛都不可取。

5、飯後半小時內不能進行按摩。

6、如果孩子醒著，要注意按摩過程中與孩子的情感交流，也是增進親子關係的好機會。

現在，市面上流行各種小兒推拿治療，裡面難免有魚目混珠之流，所以媽媽們千萬不要盲目跟風。哈哈媽之所以給哈哈使用推拿手法，原因有三：第一，不攝入藥物，安全性較高。第二，穴位按摩在臨床醫學中證實有效。第三，保健為主，治療為輔。遇到一些猛烈的按摩手法媽媽一定要拒絕，寶寶身體本就較弱，切不可盲目相信。遇到皮膚疾患、傳染性疾病、出血傾向疾病、骨科疾病，一定要及時就醫。

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