常爸曾不止一次痛心疾首地講過，對孩子的蛀牙一定要嚴防死守，牙刷牙線甚至漱口水一個都不能少，
可是，天天 叮囑每天早晚刷牙、洗臉，勤洗手，少玩手機，我們嘴皮子都磨破了，孩子耳朵都聽出繭子來了，「道理都懂，就是不想動」，怎麼辦？
也許這是人類的天性吧，總是更傾向於「耳聽為虛，眼見為實」，必須真真切切感受到視覺衝擊，才能震撼到內心裡去，再由內而外生出行動的內驅力。
所以，當常爸看到下面幾組照片，不想再說教，只想直接丟給常粉們， 看看這就是我們沒有清潔的牙齒、牙刷、手機、小手，放大1000倍後的樣子。牆裂建議喊孩子一起看，這是一堂 看一眼就勝過嘮叨一千遍的生活衛生習慣培養課。
沒有刷的牙齒上，細菌堆積如山
我們一起看細菌爬上來
先讓大家直面沒有刷的牙齒是什麼樣子吧。
研究人員用掃描電子顯微鏡拍攝照片，再通過數位手段或者手動對圖像著色，最終讓我們看到了口腔裡這些令人毛骨悚然的「外星生物入侵者」。
生活中天天看到黃黃的牙齒已經習以為常了是不是？
把牙齒放大，「大石頭」一樣的牙齒「溝裡」，赫然鋪著一層黃色的「泥土」—— 黃色牙斑，這就是牙齒黃黃的原因。
把牙斑再放大，會發現它上面緊緊地貼著一層藍色地毯一樣的球形細菌，偶爾還夾著幾顆紅細胞。
（強迫症表示，超想立刻把它們刷光光啊！）
除了球形菌，還有染成粉色的牙斑菌，這貨黏黏糊糊，絲絲縷縷，身形完全可以攻佔牙齒的每一個角落。
口腔中還有長得像深海怪物一樣的細菌。
此刻有沒有想去刷牙的衝動？拿出你乾乾淨淨的牙刷吧！
可是，刷完牙再把牙刷放大看一下，呃……上面沾滿了嘴裡的牙斑菌——現在知道為什麼牙科醫生要提示大家每三個月換一次牙刷了吧！
如果經常不徹底刷牙的話，牙齒逐漸會被這些細菌「吃」掉，就像石頭風化一樣脆弱崩壞。
不僅如此，這些黏糊糊、油膩膩的細菌，還會隨著呼吸、口水、食物進到腸胃，到肺，堂而皇之地走向身體深處……迄今為止，有大量研究證明，口腔細菌和心血管疾病、胰腺癌、結腸直腸癌、類風濕性關節炎和早產有關。
廢話不多說，一定記得早晚刷牙！刷牙！刷牙！
手機有多髒？相當於你抱著馬桶圈吃飯
吃飯，看手機。帶薪拉屎，看手機。下班擠地鐵，看手機。上床睡覺前，也得看會手機。
手機每天跟著我們去任何地方，有機會沾染到各種細菌，但是，我們經常洗手，卻幾乎不洗手機。
我們雙手給手機裹滿一層油脂、鹽分、水分，成為細菌的食物；手機運行產生的熱量溫暖著它們；如果手機還帶手機殼，那簡直就等於給它們蓋了個隱蔽的窩。
細菌是給點陽光就氾濫的傢伙，條件這麼好，能不瘋長？有研究發現，一個中學生的手機，就是集聚了17032個細菌的巨大遊樂場。
（薩里大學的學生把手機屏在瓊脂培養基上貼一下，3天後細菌的瘋狂肉眼可見）
從有傳染性的大腸桿菌、流感病毒和超級病菌MRSA，到無害的金葡萄球菌、微球菌、酵母菌、莫拉氏菌和芽孢桿菌，經常是二三十種細菌一起在手機上安家。
我們都知道，人們不可能生活在一個無菌環境，物品帶些細菌很正常。那手機上沾的這些數量的細菌是髒還是不髒呢？
Insurance2go的研究人員 用棉簽擦了擦某款手機的螢幕和馬桶圈，取樣培養，測試好氧細菌、酵母和黴菌的含量。
（馬桶細菌含量）
（某款手機螢幕細菌含量）
仔細對比對比培養基裡星星點點的密集程度，手機螢幕的細菌多到讓人驚訝，處女座的我恨不得拿塊紙巾狠狠把它擦乾淨！
馬桶因為骯髒臭名昭著，手機因為豐富與我們親密無間。可是萬萬沒想到，大家都知道馬桶髒所以會經常清潔，使用公共馬桶也是要墊好幾層紙才敢用，但卻都沒想過手機髒而忽略清潔， 導致手機攜帶的細菌是馬桶的10倍！
原來，我們吃飯時候抱著刷的不是朋友圈，是沒刷過的馬桶圈！
