說到大補的東西，很多人第一反應就是人參、鹿茸、海參這些價格昂貴的東西。就算再低一檔的，大多數也會想到枸杞、燕窩這種相對平民化一些的。
其實有一種號稱「平民氣血之王」的黃芪，被很多人給忽視了，黃芪不僅價格便宜，而且補氣養血的食療效果優異。對於身體虛弱的中老年人，和工作壓力大的上班族，都是不錯的補身子選擇。
我國傳統中醫用黃芪已經有上千年歷史，在《神農本草經》列之為上品，最重要的是黃芪價格便宜。好的人參一斤要幾百上千元，而黃芪一斤只要幾十元，咱們老百姓都用的起。
今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：黃芪號稱「氣血之王」，經常用它泡水喝，身體會發生哪些改變？
現在到了夏季，天氣炎熱容易出汗，更不要說肥胖的人就算慢慢走幾步，也會弄得滿身大汗。其實並不是肥胖人群多麼怕熱，出汗的根源是氣虛。還有一些大病初癒的人，容易出虛汗也是同樣的原因。
要說補氣，黃芪就是很好的選擇，黃芪味甘、性微溫，性味雖然溫和，但效果卻一點也不比人參差，而且因為價格便宜，所以是最常用的補氣藥。
黃芪不僅適合老年人，對年輕人其實也有好處，現在城市裡的年輕人工作壓力大，經常連續加班到後半夜才回家睡覺。
連續幾天熬夜下來，精神萎靡不振，得不到休息肝臟也會有一定損傷。而喝些黃芪水可以促進肝臟蛋白質的更新，因此可以起到保護肝臟的作用。喝黃芪水時候額外再放幾粒枸杞，對身體的食療效果會更好。
那麼是所有人都適合喝黃芪水水嗎？答案當然不是，凡事都有利弊，再好的東西吃錯了也有壞處。
體內火氣太大，容易上火的人就不適合喝黃芪水，比如經常長痘痘、喉嚨腫痛、有炎症的這些人群。雖然黃芪屬於溫補的藥物，但畢竟是補藥，在這種情況喝黃芪水容易加重上火的症狀。
各位朋友，你嘗試過用黃芪泡養生茶嗎？你還知道黃芪有哪些食療功效？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。
