一 日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。人人都怕老，特別是女人，可以說是「一日三棗，紅顏不老」!         在 紅棗裡面含有比較豐富的營養能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢?今天小編就給姐妹們傳授吃棗秘笈。   食 用方法：在吃過晚飯之後用大約七八個紅棗洗乾淨然後加水煎汁服用。或者可以與百合煮粥：臨睡覺前不僅可以喝湯吃棗，還能夠加快入睡。   食 用方法：   1.1000 克的紅棗，要先洗乾淨，把核去掉，然後給搗爛。   2. 加適量水用文火煎，過濾取汁   3. 再倒入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。   4. 每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠，祛濕排毒作用最好。         另 外還有一款薑棗茶，特別適合夏季飲用，不但能排出體內濕毒，長期飲用還能美容養顏   做 法：生薑150克（去皮洗淨），紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每劑可煎3次），起鍋之前加紅糖適量，一日內服完，七日見效！   薑 棗茶的功效   1. 飲用薑棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心、促進消化的作用，女性長期飲用可以美容養顏。   2. 夏天炎熱，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。     3 棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。   4. 生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。   醫 生不會告訴你的蘆薈「13種神奇功用」，快種一盆在家裡！保證好用！   大 家都知道蘆薈可祛斑美白，但它還有很多功效卻很少有人知道。蘆薈全身都是寶，下面來看看蘆薈究竟有哪些功效吧？   1、 殺菌   蘆 薈含抗菌性極強的蘆薈酊，可殺死細菌、真菌、黴菌、病毒等病菌，能有效抑制病原體的繁殖發育。   2、 消炎   蘆 薈含緩激??，它能與血管一起發揮消炎的作用，特別是蘆薈含的多糖類成分，可提高人體的抗病能力，可防治膀胱炎、慢性腎炎、皮膚炎、慢性腎炎等慢性病。   3、 保濕補水   蘆 薈的多糖、維生素可滋養人的皮膚，有美白功效。特別針對青春期的粉刺，蘆薈含大黃素，這種物質可維護頭髮健康，使發質柔軟富有光澤，去屑效果亦佳。   4、 開胃   蘆 薈含蘆薈大黃素?，有開胃，潤滑腸道的作用。   5、 活血強心   蘆 薈含異檸檬酸鈣，可改善血液循環、保護心臟、防止動脈硬化、擴張毛細血管、減少膽固醇的功效，為心臟減輕負擔，維持平穩血壓。     6、 提高免疫力及再生能力   蘆 薈含創傷激素等，能抗病毒感染，快速癒合傷口，可清熱解毒、軟化膚質、殺菌消炎、維持細胞活力。   7、 抗腫瘤   蘆 薈含粘稠物質多糖類，可提高機體免疫力、破壞和抑制異常細胞的生長，有抗病的功效。   8、 清熱解毒   蘆 薈性苦寒，可維持正常的免疫反應，使吞噬細胞的吞噬功能增強，所以可清除身體的代謝垃圾。     9、 抗衰老   蘆 薈富含蛋白質（粘液），可防止細胞老化，對慢性過敏有明顯的療效。   10、 鎮靜止痛   Advertisements   牙 痛、手指腫痛，在痛處貼蘆薈的生葉，可緩解疼痛、肌肉痛、神經痛、痛風等。蘆薈還有治療暈車暈船、宿醉的作用。   11、 美白防曬   蘆 薈含天然???或?，可吸收紫外線，避免皮膚出斑、發紅。     12、 防蚊蟲、防腐   夏 季身上塗蘆薈汁，避免蚊子叮咬。蘆薈汁噴到室內、窗戶上，蒼蠅就不會飛進家！   13、 防臭   蘆 薈可防腋臭、腳臭等各種體臭。   參 考來源