結 婚生子可能是不少女生都向往的生活，但很多人都可能會忽略食物對生寶寶的影響，有專家提醒原來以下8種食物食得多可是會降低精子質量，後果嚴重啊～     Photo from Pinterest   1.  豆腐   愛 吃大豆製品的男性要小心。因為據哈佛大學公共衛生學院的Dr Jorge Chavarro的研究發現，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。     Photo from Pinterest   從2000 年到2006年，研究人員調查了99名男性。結果顯示，每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，遠低於少吃大豆製品的男性。   而 每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育，而這現象在肥胖男性身上體現得更為明顯。     Photo from Pinterest   Dr Jorge Chavarro認為大豆及其製品中含豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水準，從而導致一係列不良後果。   2. 海鮮   香 港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一星期吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成。   有 生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。而素食男士的頭髮水銀含量平均只有 0.38ppm。     Photo from Pinterest   香 港生殖醫學會會長梁家康醫生指出，暫未能肯定水銀如何引致不育，但相信兩者有關聯，估計水銀可影響精子的活動能力及令精子數量降低，故建議有不育問題的男 士少吃魚及水銀含量高的海鮮。他解釋，海產的重金屬不但影響精子，長期積聚體內更會損害健康。   3. 奶茶   目 前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。     Photo from Pinterest   而 奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。   4. 啤酒   如 果已經患了腎臟方面的疾病，又無限製地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受 損不輕了，與其等驗血來瞭解腎臟，不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。     Photo from Pinterest   5. 芹菜   青 翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養豐富，具有一定保健作用和藥用價 值的蔬菜。     Photo from Pinterest   但 據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑製睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後， 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。     Photo from Pinterest   6. 豬腰   很 多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，「腰子」更是成為很多男人的最愛。但根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的 重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育幾率高達六成。     Photo from Pinterest   7. 咖啡   咖 啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感 神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。     Photo from Pinterest   當 交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。     Photo from Pinterest   8. 炸雞和燒烤類食物   愛 吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。     Photo from Pinterest