一說起鄭欣宜，很多人的第一反應就是媽媽沈殿霞和爸爸鄭少秋，然而作為「肥肥」沈殿霞的女兒，鄭欣宜從小打到的一個標籤就是「胖」，從小到大，就是遺傳了母親肥胖的基因，天生就是易胖體質，但是隨著自己家庭的曝光度，鄭欣宜也是隨著年齡的增長，開始介意自己的肥胖，曾經最高的記錄就是瘦了100多斤，之後在媽媽去世之後，鄭欣宜更是宣布不再減肥。

不在減肥之後的鄭欣宜，3月19日被媒體拍到素顏出門與朋友喝下午茶，當天因為天氣的原因，鄭欣宜出門戴著口罩，身穿睡衣，素顏出現在某咖啡廳，在稍等了一會之後，鄭欣宜約見的朋友也是陸陸續續的到達，自從不再減肥之後，鄭欣宜也是快樂了很多，心情也是非常的好。看著現在鄭欣宜的身材，這滿身的肥肉也是肆意增長，感覺更多的遺傳了當年媽媽沈殿霞味道。

只見鄭欣宜身穿一身草綠色睡衣，也許是因為肥胖的原因，穿著寬鬆會比較舒服，剛開始由於朋友沒有到來，鄭欣宜坐在咖啡廳的一個桌子上玩著手機，時不時的還看看外面，過了一會兒，就見一男一女兩位朋友到達，友人還未走到咖啡廳，欣宜就已經用燦爛的笑容迎接他們，就像一個小女孩一樣，非常的開心。

當然之前因涉足影視圈鄭欣宜也是取得了一定的減肥效果，也是付出常人所沒有的毅力，在剛出道的時候，鄭欣宜就是狂控制自己的飲食，在17歲最瘦的時候，讓很多人都感到驚訝，隨之而來鄭欣宜減肥神話也就被各大媒體轉載，當初最瘦的也有過很多的寫真，確實，胖子的確是潛力股，當初瘦下來之後的鄭欣宜確實是非常的漂亮。

但是在鄭欣宜即使是控制自己的飲食本身就是易胖體質，對於鄭欣宜來說也很苦惱，特別是在媽媽沈殿霞2008年肝癌去世之後，讓這個一向處處依靠媽媽的孩子一下子接受不了這樣殘酷的現實，所以在這樣的打擊之下，鄭欣宜就對生活也是失去了希望，開始自暴自棄，每天都是暴飲暴食，以淚洗面，才使得鄭欣宜的體重很快就恢復到了減肥之前的效果。

但是為了在娛樂圈發展，鄭欣宜依舊是開始了自己減肥之路，曾經一度成功瘦身至108斤，驚現瓜子臉、水蛇腰和大長腿。但是這個肥胖的體質就是這樣，減了又漲，漲了又減。鄭欣宜索性在2014年的時候就宣布了一篇「復胖告白」，並且正式宣布不再減肥。

如今鄭欣宜沒有了肥胖的羈絆，又變回到了原來的樣子，每次出席活動都穿著自己定製的衣服，但是對於裝扮，鄭欣宜也是不放棄，依舊秉承著自己個性的裝飾，整個人也是顯得非常的有自信，完全不會介意外界對自己外表的評價，始終堅信是金子總會發光的自信心，做回真正的自己。