張儷不僅在熒幕上形像多樣，出街穿搭造型百變，她在生活中也興趣愛好廣泛，是一個名副其實的生活多面手。魔鬼身材、2米8大長腿哪裡來？看看她的微博就知道，各種運動打卡照，瑜伽、器械來者不拒，最最喜愛的是跑步，只要沒有工作她就會運動，難怪能造就如此完美勻稱的身材，穿什麼都好看！

張儷的身材也是絕對沒在怕的，不僅身高腿長，還擁有著女人味十足的S型曲線，臀部線條兒真心好看，細腰翹臀身姿婀娜，瞬間被圈粉。

張儷扮演過許多讓人驚豔的角色。前段時間還因「A4腰」大火。

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以前有媒體採訪過她：身材這麼棒，有什麼減肥秘訣？

張儷：「其實所有女孩犯​​的減肥的毛病，我曾經都犯過。現在我覺得不要糾結重量，我110斤你信麼？其實體脂比體重更重要，肌肉會比肥肉重，但身體線條會看起來更纖細」。

翻看張儷的社交平台，就能感受到滿滿的正能量。她就是那種讓人看到後能感受到希望和煙火氣的女生，比如看她的健身運動照身材爆好，再加上各式漂亮的衣服加身，你就能暗示自己「只有我好好練，一定能像她那樣」。

好身材可不都是「大風刮來」的，堅持運動一定是練就翹臀的訣竅之一，跑步、瑜伽、倒立應該算是張儷的日常了，因此她對於身材的把控十分到位，不做「紙片人」。

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如此熱愛運動，張儷哪怕去了國外也要堅持慢跑，慢跑運動很簡單隨時都可以練起來。

胳膊上的線條也很重要，因此日常的拉力訓練也不能少。

早上開工早，會晚上早點吃完飯就去健身房，如果是晚上開工，就早上去健身房，當然，有時候工作安排特別緊張，一個月狂熬那種，張儷有一個快速健身法：比如平板支撐和倒立，不佔時間，隨時都可以做。

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在美女如雲的娛樂圈，已經很少能見到張儷這樣個性極強，酷勁十足的大女生了。清楚的知道自己想要什麼，並且朝著目標不斷努力，付諸實踐。張儷讓我們明白——高級的人從不拼顏值，而是走路帶風活出真我。

現在年輕人的生活，普遍是「用最貴的眼霜，熬最晚的夜；辦最貴的健身卡，吃最不健康的外賣」。管住嘴，邁開腿，這簡簡單單的六個字，又有誰能真正落實到每一天？

跑步最大的好處是，每天你都在與同齡人拉開距離；跑步不像感情充滿著不確定性，跑步告訴我們：只要你付出，一定會有收穫，所以愛跑步的女生穿衣都特別有範兒有木有！

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越運動，越幸運。越自律，越自由。這兩句話，在張儷身上貫徹的尤為徹底。