懷孕是孕媽一個人的「工作」，護理卻是全家都要注意的事情。孕媽的飲食、作息都和平常的習慣不同，很多我們看來正常的食物，對孕媽卻有著潛在的危險。對相關知識不是很了解的話，很容易因為疏忽造成一些傷害。生活中有經驗和閱歷的人總會存在，適時的提醒也會讓我們受益匪淺。

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張麗和丈夫是中學同學，後來一次偶然的機會，兩人再次碰見，丈夫就對張麗展開了瘋狂的追求，終於靠著自己的真誠打動了張麗的心。張麗的身體一直不好，丈夫就勸她在家休息，實在無聊的話，就找一份輕鬆的工作，只當是解悶，養家的事情交給他就好。

張麗一直覺得能找到像丈夫這麼好的人，是她的福氣。從戀愛開始，丈夫就一直寵著她，只要她說的話，丈夫都會無條件服從。當她例假腹痛時，丈夫半夜跑了幾條街給她買薑茶喝，等到她睡著的時候，丈夫就整夜都為她按摩腹部，只為減輕她的一絲疼痛。

張麗生女兒了的時候遇到了難產，從那以後身體就更加虛弱了。丈夫不僅要忙著工作，還總是早早回家幫她照顧孩子。有時就請假在家工作，照看她們母女。張麗想著自己身體不好，萬一自己有什麼意外的話，丈夫一個人多孤單啊，就想著再生一個二胎，讓丈夫多個依靠。

可是丈夫卻不同意，他覺得張麗的身體已經這麼虛弱了，捨不得她再次受苦。無奈張麗苦苦哀求，丈夫最終還是架不住她的請求同意了。懷上二胎之後，丈夫對張麗的照顧就更加仔細了，經常會詢問她的身體是否有不適。

張麗平時最愛吃的食物就是油條，加上懷孕之後妊娠反應厲害，吃不進東西，就更加想吃油條了。丈夫知道之後，馬上就帶著張麗到了常去的店鋪，和老闆說要買油條。沒想到老闆卻不願意賣給他們。

丈夫當下就發脾氣了，質問老闆什麼意思。老闆看著張麗的大肚子，緩緩解釋說：「孩子，你老婆現在有身孕，吃油膩食物不利於消化，營養吸收也不是很好，對孕婦和胎兒都沒有好處。你等著，叔給你們換個其他的怎麼樣？」張麗和丈夫聽了老闆的解釋後都愣住了，丈夫沒想到孕期的飲食居然還有這麼多講究。看著老闆小心翼翼地給張麗端來了一杯熱粥，張麗流著淚連聲說著謝謝。

孕媽的身體很脆弱，許多食物對她們來說都是禁忌。酸甜的山楂、桂圓、苦杏仁，都可能傷害孕媽的身體，甚至造成流產。孕媽要注意飲食健康，辛辣食物、碳酸飲料、罐頭，都含有許多化學物質和防腐劑，對孕媽的身體也存在傷害。此外，菸酒和螃蟹也對孕媽身體不利，需謹慎進食。

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