在 鏡頭前詮釋角色之前，演員不僅要背台詞、了解人物，還要根據需要改變自己的體態。下面是10位瘋狂健身練出完美身材的好萊塢男星，正因為他們的努力，電影 才能那麼精彩。   ▼ 柴克·艾弗隆：他剛剛出道時還是個清秀的少年，後來一路健身，變成了型男。最近他加入改編影集《海灘救護隊》，飾演一位救生員，身材更是好到爆，與巨石強 森站在一起也不差。     ▼ 克裡斯·普瑞特：他瘋狂減重27kg後終於擁有了腹肌，在《侏羅紀世界》、《星際異攻隊》等電影中的表現讓他的事業攀上了高峰。     ▼ 保羅·路德：為了演好《蟻人》，他花費一年時間健身，嚴格控制飲食，終於成功變成了超級英雄。     ▼ 馬克·華伯格：為了與巨石強森拍檔演好《不勞而獲》中的健身教練，他每天吃10頓，努力健身，效果很不錯。     ▼ 克裡斯·伊凡：他的身材本來就不錯，但為了演好美國隊長，還是要繼續健身。哪怕在拍攝間歇，他都要控制飲食、健身增加肌肉。     ▼ 萊恩·雷諾斯：他凌晨4點起床健身，嚴格控制飲食，終於能穿進死侍的戰服裡了。     ▼ 凱文·哈特：這位喜劇演員一直沒有放棄健身，因為身體狀況很好，他還能跑馬拉松。     ▼ 傑克·葛倫霍：為了演出《震撼擂台》中的左撇子拳王，他進行了為期半年的增肌魔鬼訓練。     ▼ 休·傑克曼：他就是金鋼狼！為了維持好身材，他嚴格控制飲食，每天堅持訓練，還進行過脫水減肥法，排出體內的水分。     ▼J·K· 西蒙斯：《魔鬼終結者》、《正義聯盟》這些電影對身材的要求很高，這位62歲的男星憑藉超強大的毅力練出了好身材。     為 了擁有好身材，他們一直在努力，這樣的毅力讓人超敬佩啊～   來 源：BrightSide   本 文經過授權請勿轉載，看更多文章請到 bomb01.com