99% 人的困惑：為什麼計劃 100 分，行動卻 0 分?   收 藏     (圖 片來源)   一 位企業家從40歲開始，每天拿出兩小時練畫。   退 休兩年後，他辦了第一場個人畫展，實現了兒時做畫家的心願。   還 有一位研究婚姻關系的專家，受邀出國演講卻苦於英文太差。   45 歲那年，她下定決心要學好英文，   每 天利用等公車、搭地鐵的時間背單字，三年後已經可以流利對話。   人 們常說這個困難、那個不行 :   生 活瑣事佔用了精力，常常加班沒有時間，或者是年紀增大記憶力下降……   但 到底真正阻礙我們完成事情的原因是什麼?   1. 沒有學習動力：學這個能加薪嗎?   跟 工作以後的人談學習，最常被問到的話就是：   學 這個能加薪嗎?  不是說這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質也是學習動機的一種。   但 是，無數的動機之中，哪種動機的作用力更長久，能支撐學習走得更遠?   顯 然還是興趣。   有 很多人苦惱：我沒有什麼興趣。   此 言差矣。   生 活中每一個細節都可以拿來做興趣。   有 人喜歡看小說，看得不過癮就自己寫，最終成為著名網絡寫手。   還 有人喜歡玩網絡游戲，玩著玩著成了游戲開發商……   或 者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣不出去也參不了展，   但 能在工作閒暇博得一樂，也未嘗不可。   說 白了，最好的學習狀態就是 "我樂意，我享受"，   而 不是總想著 "學到的東西可以賺取什麼"。   2. 目標不明確：很多都想學，不知道學什麼。   哲 學家布裡丹養了一頭小毛驢。   某 天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的乾草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，   最 後在無所適從中活活餓死。   這 種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境，   就 被稱為“布裡丹毛驢效應”。   離 開校園後，學習不再是老師的作業、家長的要求，   我 們有了更多自主選擇的權利，但是也因此增添了焦慮心理。   對 於這種情況，建議學習者做兩種準備：   一 個是長久的學習計劃，選擇一個要堅持一輩子的學習方向，最好是從興趣出發的；   另 一個則是短期的學習計劃，比如最近對某個事物特別感興趣，   或 者工作需要必須學的，可以作為短期沖刺學習的目標。   3. 無法堅持到底：計劃100次，行動卻為0。   在 如今這個資訊更替迅速的時代，如果說大家都忽略學習的重要性，那真的是冤枉人了。   幾 乎職場中的每個人都知道，必須充電才能生存。   但 是，絕大多數想要學習的人都抱有這樣的疑問：   為 什麼我總是無法完成自己的學習計劃?   這 恐怕不是一個簡單的「懶惰」就能解釋的。   其 實原因可以從兩方面來看：   第 一就是不懂延遲享受，總是想 "今天先玩，明天再做"。   心 理學中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的，心理學家給孩子分發糖果，   要 求是：如果馬上吃，只能吃一塊 ; 如果10分鐘後吃，那麼可以吃兩塊。   觀 察發現，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長遠利益忍受暫時的痛苦。   心 理學家又對這些孩子做了跟蹤調查，發現20年後，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。   學 習對延遲享受能力是一種考驗。曾有位成功人士這樣分享他的學習經驗：   每 次學到厭倦想要玩游戲的時候，我就對自己說：再學5分鐘，5分鐘後我就可以玩游戲。   其 實，當你再次投入到學習狀態，就不會再記得游戲這回事了。   最 重要的是，當你完成了學習計劃，甚至是超前進度以後，你從游戲中得到的快樂就會加倍。   另 外，導致多次計劃卻從無行動的原因還有一個，那就是挫折感。   有 些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃，要求過嚴就會加重心理壓力，減少了行動的樂趣。   而 一旦完成不了，就會打擊自己的信心，覺得下次肯定也做不來。於是，連續幾次之後連列計劃的興趣都沒有了。   如 果你也是因此而阻礙了學習，那麼議你給自己列個容易完成的計劃，加強信心之後再做進一步的調整。   相 信我，只要你照著步驟做，   保 證你 計劃、行動都滿分~   (版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除)   用 好文章 投資自己的腦袋！   好 文章 分享給朋友吧~   讓 愛吸收各種新知的你，   一 天比一天更加充實！