愛美是女人的天性，現在也成了帥哥們的追求。由於現在生活節奏快，工作壓力大，加上手機、電腦用眼過度，黑眼圈和眼袋成了很多愛美人士的困擾。

眼袋是由眼窩中的脂肪消減和眼部的營養失調引起的，表現為下眼瞼組織水腫或下垂。

眼袋的出現與加重是面部衰老的標誌之一，給人不精神的感覺。

眼袋在中醫上講屬於脾虛。脾主肉，脾主水液代謝。脾虛容易肉輕弛，容易發生水腫。

黑眼圈是因為眼部周圍血液循環不暢，形成黑色環狀。

中醫認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關。肝腎虛後，腎精不能養肝血，而肝開竅於目，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成了黑眼圈。

經常按揉以下4個穴位，可以很好改善黑眼圈和眼袋。

1、晴明穴：

位於目內眥角稍上方凹陷處。

用拇指尖和食脂尖按于晴明穴，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉約2分鐘。

2、承泣穴：

位於瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。

用雙手食指指端分別按於兩側承泣穴上，沿眼下眶按揉，手法用力宜適中，以局部有明顯酸脹感為佳。

3、四白穴：

位於目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

用雙手食指指腹分別按於兩側四白穴處，待出現酸脹感，時間約2分鐘。

4、曈子穴：

位於外眼角外側約1厘米凹陷處。

用食指指腹按於曈子穴處，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導擴散到眼區，時間約2分鐘。