堅 持早起，你會發現生活 竟然出現許多「驚奇的變化」！看完之後，我連假日都賴不了床了....   收 藏   (圖 片來源)   每 天都在上演的三件事：   晚 上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡的太晚！   聽 說假期又短又無聊，   其 實是因為自己睡的太多...   那如果堅持早起，那生活會不會換一個美麗的模樣？   原來早起後，你的生活出現這樣的變化！   1、 精神變好   (圖 片來源)   堅持早起就會早睡，晚間身體進行排毒和休養，   第二天人就會充滿活力，   那 麼精神狀態自然是很好的。   如 此良性迴圈，每一天的自己都是容光煥發。   2、 時間變多   (圖 片來源)   如果你比別人早起一小時，   你的一天就會比別人多做很多事情，效率也要高得多！   如 果週末的你不睡懶覺，   就 可以早起跑步，看書，吃早餐。   當 你把自己的電量充滿會發現僅僅過了半個早上，   那 你的週末就比別人更有意義。   3、 告別黑眼圈   (圖 片來源)   身 體是最經不得熬夜的，   如 果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，   心 臟好、肝好、胃好、皮膚好...   那 你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎？   4、 減肥   (圖 片來源)   經 常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控，   邊 減肥邊熬夜是不行的！   5、 享用自己做的早餐   (圖 片來源)   想吃什麼就做什麼，自己做的早餐一定比外面的乾淨和健康。   挑 選新鮮的食材，做自己想吃的早餐，   不 用再為了趕時間匆忙敷衍自己的胃。   6、 不用擠公車，擠捷運   (圖 片來源)   早起的你，可以享受無人的公車捷運，   讓你的早晨有個清爽的開始！   以 前都覺得假日就是晚睡睡爽爽，   原 來浪費掉的時間這麼多！！   假 日早點休息早點起床，   你 能做更多事情、更享受假日時光喔！   (文 章來源)   (版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除)   用 好文章 投資自己的腦袋！   好 文章 分享給朋友吧~   讓 愛吸收各種新知的你，   一 天比一天更加充實！