不沾鍋炊具

美國環保署（USEPA）已將全氟化合物（PFCs）列為「可能致癌物」。一項研究指出，被用來使產品避免染色和沾黏的全氟化合物和心血管疾病、甲狀腺功能異常、低出生體重兒有關，甚至可能刺激腫瘤生長，導致癌症。

這種化學物質會對環境和人體造成永久的傷害，而且不只是炊具中含有PFCs，微波爆米花袋、披薩盒、一些牙線、家具和衣服中也有。

如果想保護自己免於全氟化合物的危害，建議您避免使用鐵氟龍（PTFE）或含有「氟」或「全氟」開頭的成分所製成的產品。

塑膠瓶和塑膠食品容器

當食物和水放在這些塑膠瓶或容器時，有毒化學物質可能隨之滲入食物或飲料中。

此外，雙酚A（Bisphenol A）是塑膠瓶或容器中最常見的化學物質，可對健康造成損害，特別是小孩、嬰兒和胎兒。

人工甜味劑

人工甜味劑比普通的糖更不利於人體健康。因為它們含有許多不同的有害化學物質，例如：

阿斯巴甜 – 可能引起皮膚癌

乙醯磺胺酸鉀 – 影響懷孕婦女，甚至可能導致腫瘤生長

山梨醇 – 引起腹脹和腹瀉

糖精 – 和膀胱癌有關

使用以下天然甜味劑替代人工甜味劑是最為推薦的：

赤蘚醇 – 不會影響血糖、膽固醇或胰島素水平

甜菊糖 – 甜菊糖可幫助調節血糖和血壓

木糖醇 – 木糖醇可增加骨質密度，降低蛀牙的風險

空氣清淨劑、芳香劑

人工合成的芳香產品多半含有鄰苯二甲酸酯（Phthalates，PAEs），已被證實會影響生殖系統，而且和乳腺癌、內分泌失調有關。