果說牛奶是老外的國民級飲料，那豆漿就是咱中國人特有的超健康飲品！ 和牛奶相比，豆漿更符合咱們國人的體質，其中富含的鈣、鐵和礦物質極易被人體吸收，特別適合老人、兒童飲用。豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，以及維生素B1、B2等，夏秋之際喝豆漿，清熱解暑，生津止渴，滋陰潤燥，對女性健康也極有益處。需要注意的是，消化不良、腎功能不好、體虛的人不要喝豆漿噢～ 豆漿的百變超乎你的想像！今天小果兒給你們帶來了30種超美味的豆漿搭配，不同食材、不同功效適合不同人群。口味驚艷又營養，讓你連喝1個月不重樣！ GreatDaily 1. 助消化抗衰老：黃豆花生豆漿。用料：花生1把、黃豆半杯、枸杞20粒、水。 2. 補血養腎：黑米黑豆漿。用料：黑豆半杯、黑米2湯匙、蜂蜜、水。   3. 化痰潤肺：南瓜豆漿。用料：小南瓜半個、黃豆一小杯、水。 4. 生津養胃：蘋果豆漿。用料：黃豆50克、蘋果1個、清水、白糖或蜂蜜。 5. 祛濕減肥：紅豆薏米豆漿。用料：紅豆50克、薏米50克、冬瓜皮7、8塊、西瓜皮7、8塊、水。 6. 烏髮潤膚：芝麻黑豆漿。用料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克、水。

安神補血：桂圓紅棗豆漿。用料：紅豆60克、桂圓6顆、紅棗3顆、梗米10克。   8. 控脂降糖：燕麥芝麻豆漿。用料：黃豆30克、燕麥30克、熟芝麻25克、水。 9. 益肝明目：胡蘿蔔豆漿。用料：黃豆50克、胡蘿蔔3克、水。 10. 清熱潤肺：雪梨百合豆漿。用料：黃豆50克、雪梨1個、干百合一小把、白糖或蜂蜜、水。 11. 補腎美容：紅棗黑豆漿。用料：黑豆80克、紅棗10個、水、白糖。 12. 補脾降脂：香濃米豆漿。用料：黃豆30克、大米40克、水。

健腦烏髮：核桃黑豆漿。用料：核桃仁半杯、泡好的黑豆半杯、水。 14. 補腦抗衰老：黃豆花生核桃豆漿。用料：黃豆半杯、核桃4個、花生一小把、水。 15. 緩解痛經：女人豆漿。用料：黑豆30克、黃豆30克、綠豆30克、花生米30克、黑米30克、紅棗3顆、薑片15克、枸杞15克、水。 16. 保健抗氧化：紫薯豆漿。用料：大豆1杯半、紫薯1個、水、糖。 17. 補血明目：核桃枸杞豆漿。用料：黃豆25克、紅棗10個、核桃6個、枸杞25顆、水。 18. 保健養身：紅棗核桃山藥米豆漿。用料：紅棗10顆、黃豆半杯、糯米小半杯、核桃3個、山藥一小截、水。

健脾開胃抗氧化：紅薯香蕉杏仁豆漿。用料：黃豆50克、紅薯30克、香蕉1根、杏仁/杏仁粉10克、細砂糖、水。 20. 潤燥降火：百合雪梨紅豆漿。用料：紅豆70克、百合60克、梨1個、水。 21. 安神清熱：南瓜小麥豆漿。用料：小麥35克、干黃豆35克、南瓜100克、水。 22. 提神消暑：黃綠豆綠茶豆漿。用料：黃豆30克、綠豆30克、綠茶5克、冰糖、水。 23. 健脾養胃：紅棗山藥糯米豆漿。用料：黃豆50克、山藥20克、糯米20克、紅棗20克、水。 24. 益氣活血：黑米濃豆漿。用料：黃豆35克、黑米60克、水。

 健脾消食：胡蘿蔔枸杞豆漿。用料：黃豆50克、胡蘿蔔80克、枸杞15克、冰糖、水。 26. 理氣解郁：玫瑰花豆漿。用料：黃豆80克、玫瑰花瓣10朵、冰糖、水。 27. 清熱祛濕：綠豆薏米豆漿。用料：綠豆50克、薏米20克、水。 28. 補血助消化：紅豆小米豆漿。用料：紅豆45克、小米30克、冰糖、水。 29. 降壓補腦：燕麥核桃豆漿。用料：黃豆35克、燕麥30克、核桃10克、冰糖、水。 30. 滋身養心：人參紅豆糯米豆漿。用料：人參1根、紅豆20克、糯米15克、黃豆80克、冰糖、水。