本文專家：

北京中醫藥大學教授、醫學博士程凱

春按合谷

春季肝氣升發，容易肝陽上亢，情緒變化大，這時需理氣，而常按合谷穴（屬手陽明大腸經，位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中）能疏肝理氣。

夏點勞宮

夏天易有心火，人們易亢奮、煩躁、失眠。這時需點勞宮穴來洩心火，勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。

秋揉魚際

秋天乾燥，易生肺火，洩肺燥就要求助於魚際穴，位於第1掌骨中點橈側赤白肉際處，常兩手互相揉一揉。

冬灸陽池

冬天很多人手腳冰涼，推薦陽池穴，位於腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。最好用艾灸方法。